生2娃被噴“黃臉婆”，如今成功瘦身56斤，逆襲成最美辣媽?zhuān)?/h1>

2017-09-05 來(lái)源：我是減肥王  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：沒(méi)錯，她只是一個(gè)普通媽媽?zhuān)瑒龠^(guò)兩個(gè)娃娃，除了自己日常的工作，還需要照顧孩子，打理家庭，似乎身材走形一點(diǎn)也說(shuō)的過(guò)去?？墒沁@種肉肉的身材和天生的圓臉，卻讓Akino媽媽越來(lái)越不自信了。

　　你是不是整天嚷嚷著(zhù)要減肥，

　　卻總舍不得跟美味的零食飲料saybyebye？

　　要知道春天不減肥，

　　夏天徒傷悲，秋天徒傷悲，冬天徒傷悲，

　　天天徒傷悲??！

　　今天小瘦君就個(gè)大家講一個(gè)勵志辣媽的故事。

　　咱們要說(shuō)的主人公就是辣媽Akino

　　她跟麻麻們一樣，

　　曾經(jīng)也是這樣一個(gè)滿(mǎn)嘴借口的女人

　　身高164cm體重75kg，

　　出門(mén)逛個(gè)街都會(huì )被人家叫做“大嬸”~

　　?

　　看上圖，就是Akino！

　　前凸后翹的緊致身材，你能想到她是2個(gè)孩子的麻麻？

　　你能想到她160cm，曾經(jīng)卻150斤？

　　沒(méi)錯，她只是一個(gè)普通媽媽?zhuān)?/p>

　　勝過(guò)兩個(gè)娃娃，除了自己日常的工作，

　　還需要照顧孩子，打理家庭，似乎身材走形一點(diǎn)也說(shuō)的過(guò)去。

　　可是這種肉肉的身材和天生的圓臉，

　　卻讓Akino媽媽越來(lái)越不自信了。

　　?

　　Akino麻麻也意識到，

　　雖然生過(guò)了孩子，有2個(gè)寶寶，但是自己并不老

　　絕不能讓自己寶貴的時(shí)光成為一個(gè)“黃臉婆”的日常。

　　從來(lái)沒(méi)有人規定過(guò)女人生了孩子就要變懶、變丑、變胖，

　　除非你自己想這樣做。

　　其實(shí)大家都應該有這種覺(jué)悟的，

　　每個(gè)人都可以再次變成18歲少女！

　　所以她開(kāi)啟了瘋狂健身模式

　　?

　　孩子畢竟還是需要照看的，

　　所以Akino也沒(méi)太多時(shí)間去健身房

　　就只能在家摸索練習

　　買(mǎi)了一大堆健身器材

　　?

　　即使白天的工作再忙再累

　　晚上回家都不會(huì )忘記她的“每日必需”

　　瘦小腹

　　?

　　提臀

　　?

　　瘦腿

　　?

　　家里的每一處空間，每一樣家具，都是等待你開(kāi)發(fā)的健身場(chǎng)地

　　Akino就這樣充分利用家里的每一處做運動(dòng)，比如沙發(fā)。

　?。ㄟ@些動(dòng)作我們在家都可以借鑒哦）

　　腰腹肌群練習

　　?

　　邊看電視變瘦身

　　不耽誤追劇追綜藝

　　邊玩手機邊運動(dòng)，兩不耽誤，

　　也不會(huì )感到很枯燥。

　　升級版俯臥撐

　　?

　　睡覺(jué)前在床上做幾個(gè)俯臥撐，

　　這種看起來(lái)比較奇葩的俯臥撐，也是有點(diǎn)意思哈哈哈哈

　　但是別說(shuō)，簡(jiǎn)單又管用！

　　用最俗氣的一句話(huà)來(lái)說(shuō)，就是“皇天不負有心人”

　　終于，她的努力和堅持有了回報！

　　身體理所當然地漸漸地發(fā)生了變化

　　?

　　從150斤到94斤

　　2年的時(shí)間就減掉了56斤的肥肉

　　?

　　也有了馬甲線(xiàn)

　　雖然2年減掉56斤，聽(tīng)起來(lái)跟那些例子比起來(lái)，

　　減得不多，也不快，但是最起碼，這是健康瘦身呀！

　　還是持久不反彈呢~~

　?。ㄔ趺绰?tīng)起來(lái)這么像廣告呢...233333333333）

　　看看下面的對比圖，

　　從內而外散發(fā)出來(lái)的元氣滿(mǎn)滿(mǎn)的清楚感，

　　看起來(lái)就是沒(méi)少女呀~~誰(shuí)能想到這樣的一個(gè)姑娘，

　　以前會(huì )被人經(jīng)常稱(chēng)作“大嬸”？

　　?

　　在對比一下畫(huà)風(fēng)

　　你們感受一下

　　整個(gè)人的氣質(zhì)都不一樣了有木有~~

　　?

　　倒立什么不在話(huà)下，說(shuō)來(lái)就來(lái)

　　寶媽至今還是不能倒立...

　　?

　　下個(gè)腰也是soeasy！

　　OMG！這哪里是生過(guò)兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)。?/p>

　　?

　　在A(yíng)kino看來(lái)運動(dòng)是不會(huì )占用自己太多的時(shí)間的

　　相反的，可以幫助自己和孩子有更多的互動(dòng)，

　　更好地培養了自己和寶寶之間的默契~~

　　?

　　瘦下來(lái)的Akino

　　真是整個(gè)人的狀態(tài)都不一樣了

　　寶媽給她101分，多一份讓她驕傲~~

　　?

　　這哪里是“黃臉婆”，

　　明明是少女，當年的“大嬸”哪去了？？？

　　?

　　當然，健身不是唯一的原因啦！

　　擁有好的身材和好的皮膚，

　　都離不開(kāi)健康的飲食~~

　　Akino有一個(gè)秘訣，就是少食多餐

　　?

　　Akino的食譜

　　她不僅盡最大的努力控制自己的飲食，

　　也把2個(gè)孩子的飲食精心搭配起來(lái)

　　一家人的飲食都不僅營(yíng)養，還特別的精致有趣

　　?

　　Akino媽媽在經(jīng)營(yíng)自己的同時(shí)

　　也沒(méi)有耽誤家庭和睦噢~~

　　這個(gè)四口之家幸福的令人羨慕

　　?

　　原來(lái)這才是女人正確的生活方式

　　帶著(zhù)2個(gè)孩子的Akino都能練就完美身材

　　一邊搭配飲食，一邊管理身材，

　　又一邊照顧著(zhù)兩個(gè)孩子并且和老公恩恩愛(ài)愛(ài)

　　泥萌還會(huì )做不到嗎？

　　不要再為懶惰找借口了！

　　能找出借口來(lái)的，還是想瘦的心不夠強大，

　　就算再忙再累也是能擠出時(shí)間。

　　曾經(jīng)有一句話(huà)不知道你們聽(tīng)過(guò)沒(méi)有，

　　“時(shí)間就像乳溝，擠擠就有了...”

　　一再對自己妥協(xié)，任何事情，

　　都將成為攔在你面前的障礙，跨不過(guò)去，

　　最后只能心安理得的放棄。

　　就像你身上的所有贅肉，其實(shí)都是你向生活妥協(xié)的痕跡。

　　Boss說(shuō)，你點(diǎn)一個(gè)大拇指，俺工資就能漲5毛！

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