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歪果仁早就用實(shí)驗證明啦!“組團減重”效果更好!

摘要:團隊內人員能夠互相幫助、提醒和監督,以及隨時(shí)跟蹤減肥效果。當減肥從個(gè)人行為變成一種社會(huì )活動(dòng),競爭能更好地幫人實(shí)現健康減重的目標。

  都說(shuō)減肥是一輩子的事,說(shuō)自己……

  為什么你卻總是肥了又減,減了又肥

  為什么總是一次,又,一次的抗爭

  然后卻一次,又,一次的失敗

  憂(yōu)桑的看著(zhù)自己從努力,到放棄……

  那是因為你總是自己

  沒(méi)試過(guò)

  分組對抗??!

  有木有聽(tīng)起來(lái)很膩害的樣紙~_~

  都讓讓?zhuān)旅嬉v道理,放大招了??!

  在國外,早有研究證實(shí),“組團減肥”的成功率會(huì )更高。

  美國的Greatist網(wǎng)站就曾報道過(guò)兩則實(shí)驗案例:

  案例①從兩家公司分別挑選了超重員工參加。

  公司A的員工一起討論方法,共同制定策略,并匯報減重進(jìn)展;

  公司B的員工不做任何干涉,按照個(gè)人的方式減重。

  一個(gè)月后,公司A肥胖者體重明顯比公司B減輕得多。

  研究指出,減重能成功的關(guān)鍵在于交流,共同期許一個(gè)目標,有團結一致的集體力量在推動(dòng)著(zhù)每一個(gè)人。

  案例②中,參與者被分為兩組,每組5人。

  組一的5人,如每月減重達到目標會(huì )給每個(gè)達標者100美金獎勵;而組內成員如果沒(méi)有達標,那么這個(gè)人沒(méi)有獎金,其他人并不會(huì )受牽連。

  組二的5人,如果團隊達到預定目標,會(huì )得到500美金的獎勵,但只要有一人未達標就會(huì )全部拿不到獎金。

  實(shí)驗結果表明,組二的減肥效果遠遠超過(guò)組一。

  團隊內人員能夠互相幫助、提醒和監督,以及隨時(shí)跟蹤減肥效果。當減肥從個(gè)人行為變成一種社會(huì )活動(dòng),競爭能更好地幫人實(shí)現健康減重的目標。

  怎么樣,看到這里是不是更有信心了?!

  辦法也想了,道理也講了,科普也做了

  如果連自己都不抗爭了,那也就……

  分

  組

  對

  抗

  1.留言區留言“最希望用什么方式減肥”;

  2.點(diǎn)贊數最多的五種減肥方式的提出人為該隊隊長(cháng);

  3.前100名留言的粉絲可獲取組團群二維碼,進(jìn)群后由瘦瘦官方人員發(fā)起收款,每人4.2元;

  4.之后分別成立5個(gè)微信群,每組20人;根據個(gè)人意愿選擇進(jìn)組,并提供個(gè)人信息、曬體重。

  5.隊長(cháng)督促群成員每日19:00進(jìn)行打卡,匯報一天吃了什么,運動(dòng)了多少;

  6.活動(dòng)持續21天,21天內組內有一人間斷打卡則團隊集體失去PK資格,最終整體減重效果最好的團隊平分全部獎金并每人獲得瘦猴公仔一個(gè)。

  行動(dòng)起來(lái),從此你也是有團隊的人了!

  來(lái),讓瘦瘦君帶你裝X,帶你飛!~

 

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