我是一個(gè)160cm140斤的胖姑娘，本身臉就是方臉，這個(gè)體重的臉根本沒(méi)法看，這是出去玩僅存的兩張照片。我的身高加上我的體重簡(jiǎn)直就是個(gè)球，心里極其自卑，我暗暗的下定決心要減肥?。。?！

　　我的基數大，剛開(kāi)始減起來(lái)還不費勁，我其實(shí)真的很懶，那個(gè)時(shí)候天天跑步，接著(zhù)打一個(gè)多小時(shí)羽毛球，打羽毛球真的很累，堅持打四十多分鐘的時(shí)候就好累了，斤數掉了我也就很開(kāi)心了，用了一個(gè)月時(shí)間瘦了十斤。我的減肥歷程所花費的時(shí)間真的很長(cháng)，我沒(méi)有急功近利，那個(gè)時(shí)候就想別反彈就好。??

　　又過(guò)了一個(gè)月，我覺(jué)得我瘦了想要在發(fā)型上改變一下，就減了短發(fā)。這個(gè)時(shí)候一直都在減飯量，有的同學(xué)和朋友就問(wèn)，我也不吃晚飯啊，為什么我早上起來(lái)一斤都沒(méi)掉？我說(shuō)，少吃不僅僅指少吃晚飯，早飯也要吃有營(yíng)養，午餐吃到五六分飽就好了，下午一定會(huì )餓，要吃點(diǎn)水果，晚上回去運動(dòng)也一定會(huì )餓，要多喝水。

　　我在上面那些時(shí)候還是個(gè)苦逼的高三黨，在學(xué)校減肥挺難的，總是會(huì )有些同學(xué)讓你吃各種小吃零食。自己心里要明白，你吃這些東西一晚上要花多長(cháng)時(shí)間消耗它，這個(gè)時(shí)候我已經(jīng)成功的減到110斤了，這個(gè)時(shí)候才會(huì )有明顯的變化，我瘦20斤的時(shí)候都不是很明顯，我是典型下身胖的人，還臉大，更要命。大腿根粗的不行，我春夏秋冬都穿裙子，這體重我維持了兩個(gè)學(xué)期。這個(gè)時(shí)候是吃早飯和午飯，也是吃水果，但運動(dòng)少了。

　　雖然不運動(dòng)了，但有好多活動(dòng)參加，在這個(gè)過(guò)程也會(huì )瘦，忙的吃不上飯，睡得晚，這三張是上學(xué)期的照片，110斤一斤不少，到上學(xué)期結束就到了108斤??，四肢一直都好粗，太難過(guò)了。

　　下學(xué)期的時(shí)候活動(dòng)加上專(zhuān)業(yè)課，可能是累到了，這個(gè)暑假開(kāi)始前是106，比之前掉了四斤，挺開(kāi)心的。我的室友開(kāi)始吃減肥藥了，效果真的是太tm好了，有點(diǎn)激動(dòng)哈，瘦的是真快啊，我稍稍微微有點(diǎn)動(dòng)心了。我一直夢(mèng)寐以求的有兩位數體重，到吃藥一定會(huì )有好大的副作用的，這個(gè)心里都明白哈。體重稱(chēng)數已經(jīng)108了，我被她深深的刺激到了，我不想被她超越，我要減肥！

　　這次我就是少吃，多跳跳舞，我自己窩在家里哪也不去。醒得特別晚，然后吃一點(diǎn)米飯多吃一點(diǎn)青菜，下午吃點(diǎn)西瓜、葡萄、鴨梨，我超能吃水果，晚上肚子會(huì )叫，不理它，玩手機，困了睡覺(jué)，連續十多天瘦到了99斤，期間也出去玩了幾天，吃了好多冰淇淋，但也沒(méi)有漲稱(chēng)。朋友們都勸我不要減了，現在的臉沒(méi)有肉了，再減就真的不好看了?？晌覜](méi)有打算再減了，我有兩位數體重了，雖然我現在的大腿根還是粗，但我就是這個(gè)身形了，骨頭再也不能改變。

　　我想說(shuō)，我覺(jué)得減肥沒(méi)有捷徑，不要傷害自己的身體，千萬(wàn)不要去吃藥，相信我，少吃多運動(dòng)，真的就會(huì )瘦。在這過(guò)程中，你會(huì )發(fā)現原來(lái)你可以這么美，相信大家，一定都會(huì )變瘦，變美，有問(wèn)題可以關(guān)注我的微博“草莓味er甜筒”~??????