我就是想要記錄一下自己瘦下來(lái)的過(guò)程～

　　第一張是現在的我143144斤浮動(dòng)

　　原體重160斤

　　圖一是現在的我

　　圖二是前幾周的我

　　圖三圖四是還沒(méi)有減肥的我

　　感覺(jué)應該比160斤還要多個(gè)1，2斤

　　我是一個(gè)學(xué)生黨高中其實(shí)也不是高中啦

　　學(xué)的幼師比較輕松

　　沒(méi)有什么學(xué)習上的壓力～

　　我呢吃過(guò)減肥藥也瘦了

　　但也反彈了花了1000多

　　所以親身經(jīng)歷告訴我吃減肥要是沒(méi)用的

　　所以大家就不要在去走我走過(guò)的錯路了～

　　也節食過(guò)就是21天減肥法

　　相信好多要減肥的小伙伴也聽(tīng)過(guò)吧

　　就是前期3天是要完全斷食的

　　我做到了3天

　　只喝白開(kāi)水蜂蜜水都沒(méi)有的

　　我身體也就開(kāi)始發(fā)生了變化

　　掉頭發(fā)掉的非常厲害餓的睡不著(zhù)

　　然后我就果斷放棄了

　　但瘦了10斤后來(lái)也反彈了

　　所以節食不可取喔～

　　再后來(lái)也就是現在了辦了健身卡

　　說(shuō)起我辦健身卡也是挺好玩的一件事了

　　我家附近一直都有健身房

　　也一直有人發(fā)傳單我也一直有想法

　　但都沒(méi)去辦我就看著(zhù)黃了兩家健身房

　　就在開(kāi)第三家的時(shí)候我辦了卡609兩年的卡

　　然后又辦了私教20節5000大洋

　　我也該說(shuō)說(shuō)到底是怎么瘦下來(lái)的了

　　磨磨唧唧說(shuō)了那么一大堆了都

　　我應該是今年6月份辦的卡

　　七月下旬才開(kāi)始鍛煉上課

　　我辦卡的這家健身房呢總體來(lái)說(shuō)還不錯

　　有操廳就是有瑜伽課

　　踏板課亂碼七遭的很多課

　　都是可以隨便上的

　　我就跟著(zhù)蹦跶多蹦跶蹦跶也挺好的

　　體能也就上來(lái)了

　　然后上私教課一節課一小時(shí)

　　有專(zhuān)業(yè)的教練帶著(zhù)你超累的

　　一節課下來(lái)出好多汗

　　就這么一個(gè)半月我瘦了15斤然后到145斤

　　我就開(kāi)學(xué)了也就是現在

　　開(kāi)學(xué)到現在一個(gè)月多的時(shí)間

　　我沒(méi)胖也沒(méi)瘦多少

　　因為開(kāi)學(xué)了也就沒(méi)怎么運動(dòng)了

　　3天能去一回這一回蹦跶蹦跶也就回來(lái)了～

　　到現在我感覺(jué)自己真的不能在這么繼續了

　　我想美美的穿這些小裙子～

　　所以要繼續瘦下去啊不能停留在143斤～

　　所以要繼續加油努力啦～

　　18年的夏天我一定要美美的??