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幸好遇到你,我才沒(méi)有放棄變瘦變美~

摘要:我減完肥就出差了,一年在外地,過(guò)年回來(lái)的時(shí)候家里人都很驚訝。很多不經(jīng)常見(jiàn)面的親親都不認識我了,走大街上有時(shí)候會(huì )被搭訕!

  女神寄語(yǔ):

  “堅持是一件辛苦的事情但是只需要向前看堅持著(zhù)做自己要堅持的事時(shí)間自然會(huì )給你們答案”

  荔枝女神

  Hi~【荔枝女神】訪(fǎng)談系列,為瘦瘦的女性用戶(hù)提供一個(gè)了解真人真實(shí)經(jīng)歷、學(xué)習她人成功瘦身心得,以及展示分享自己減肥成果的專(zhuān)欄。

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  第11季第7期登場(chǎng)的女神是來(lái)自遼寧沈陽(yáng)的“高芊”同學(xué),是一名美容師。瘦身成果如下:

  最初決心減肥的動(dòng)力或原因是什么呢?

  減肥的決心一定要是一個(gè)最刻骨銘心的理由因為這個(gè)理由要伴隨著(zhù)你走到你減肥結束。

  有一個(gè)喜歡的人,他喜歡看著(zhù)你一點(diǎn)一點(diǎn)變化,變的完美,所以要對得起他。

  我的這個(gè)朋友他也是有減肥歷史的哦,他剛開(kāi)始認識我的時(shí)候我很胖??!但是人家也沒(méi)嫌棄你什么的,但是慢慢的接觸我發(fā)現我喜歡上他了。而且他居然還說(shuō)我長(cháng)得像他高中時(shí)候喜歡的女生。有一個(gè)喜歡的人真的很不錯哦~

  后來(lái)就慢慢的,自己開(kāi)始秘密計劃減肥。減肥期間也跟他見(jiàn)面,他一點(diǎn)一點(diǎn)的見(jiàn)證著(zhù)我瘦了下來(lái),我也很欣慰??!因為這樣一個(gè)男人,近乎完美,來(lái)到我身邊,我怎么能辜負他呢?

  你的減肥成果如何?

  我身高162,減肥經(jīng)歷了1年從140減到120。

  說(shuō)說(shuō)你的秘密減肥計劃

  減肥期間剛開(kāi)始跟其他女生一樣啊,拼命節食,確實(shí)瘦了,但是一停下來(lái)又反彈啊。還試過(guò)減肥膏,包括美容院的減肥辦法。

  后來(lái)慢慢發(fā)現還是不可以,自己就給自己做表格做規劃。即:周一慢跑30分鐘;周二鄭多燕小紅帽;周三鄭多燕啞鈴操;周四泡個(gè)澡整體放松一下,按按摩;周五慢跑;周六鄭多燕墊上操;周日要整個(gè)休息一下,調整心態(tài)。

  吃的方面我很隨意,我原來(lái)不喜歡好好吃飯,喜歡吃零食,減肥期間零食全部戒掉,水果蔬菜變成了我的最?lèi)?ài)!每天會(huì )喝一杯牛奶、一個(gè)雞蛋、豬肉基本不吃了,吃牛羊雞魚(yú)。晚上基本就是青菜,有助第二天的代謝(就是上廁所啦)。

  建議便秘的寶貝多吃綠葉菜,有幫助的,早飯隨意吃!有時(shí)候饞甜食全部放在早上吃,中午照常吃飯,減肥期間愛(ài)上了粗糧!對了,最重要的就是吃飯要慢一定要慢、細嚼慢咽,吃滿(mǎn)20分鐘。

  盡管瘦的斤數不多還很慢,但是自己就是感覺(jué)身體很舒服很輕松,而且肉肉不松!

  你覺(jué)得減肥膏和美容院的減肥辦法如何?

  之前試過(guò)拔罐、米*貝爾的減肥溶脂膏,都沒(méi)什么效果!

  其實(shí)可以這樣說(shuō),很多美容院的減肥其實(shí)還是有效果的。但是是不健康的,因為要節食,而且有的方法是被動(dòng)運動(dòng)的,比如按摩。美容院的方法不能完全否認,但是只能作為輔助,什么東西一定要堅持才能看見(jiàn)成果!

  減肥成功后有什么感受?

  我減完肥就出差了,一年在外地,過(guò)年回來(lái)的時(shí)候家里人都很驚訝。很多不經(jīng)常見(jiàn)面的親親都不認識我了,走大街上有時(shí)候會(huì )被搭訕!

  這是原來(lái)都不敢想象的,原來(lái)渴望不要被看到,現在喜歡被注視的感覺(jué)!好多同學(xué)啊見(jiàn)面什么的都大吃一驚,哈哈,要知道他們以前原來(lái)都不把我當女孩子來(lái)看的。

  所有衣服隨便穿,原來(lái)的衣服現在穿上都是兩種風(fēng)格。

  減肥成功后,飲食方面沒(méi)有怎么變,因為發(fā)現水果蔬菜也很好吃,上下班還是會(huì )走回家?。p肥成功的人,都會(huì )養成良好的生活習慣)

 

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