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過(guò)年胖3斤?1秒解膩、瘦身大法在此!

摘要:吃多了、作息發(fā)生變化,腸道混亂了,連“嗯嗯”都不順暢,以至于總感覺(jué)肚子漲漲的,有東西出不來(lái)不如外加點(diǎn)益生元,給腸道點(diǎn)動(dòng)力吧!

  每次過(guò)節,都要胖!

  別問(wèn)我胖了多少,我真的不知道??!

  胖到不敢上稱(chēng),不愿意面對現實(shí)!

  有和我一樣的嗎?

  過(guò)年,吃的實(shí)在太雜了!

  鳳爪、排骨、豬肚、牛肉丸、牛百葉、牛肚、牛筋、腐皮卷、蝦餃、干蒸燒麥、帶子餃、牛肉干蒸、叉燒包、奶黃包、流沙包、蓮蓉包、馬拉糕、千層糕、糯米雞、牛肉腸、鮮蝦腸、叉燒腸粉、魚(yú)片粥、滑雞粥、狀元及第周、皮蛋瘦肉粥、煎餃、咸水餃、馬蹄糕、蘿卜糕、芋絲糕、炸春卷、煎年糕

  ???這些,僅僅是早茶!

  吃的是挺過(guò)癮,可是肚子鼓鼓的很不舒服,感覺(jué)不消化~

  不,應該是說(shuō)還沒(méi)來(lái)得及消化!又來(lái)下一頓了??!

  啊啊啊啊啊~~感覺(jué)全身都不對??!

  現在的感覺(jué)就是,走一路,全身的肉在顫!動(dòng)!

  肚子圓的像個(gè)球。

  坐公交車(chē),特么還有人跟我讓座??!

  就連上班,同事居然對我說(shuō):“胖的,不錯哦~!”

  姐,只是胖一時(shí)!絕不胖一世~

  分享大家一周迅速恢復體重大法~

  輕斷食:每天1-2餐用代餐代替?。▋?yōu)惠在后面)

  輕斷食方法不僅可以調理腸胃,還十分適合節后迅速減輕體重!

  注意:代2餐的方法不可連續使用超過(guò)1周!

  補充益生元,調理腸道(優(yōu)惠在后面)

  吃多了、作息發(fā)生變化,腸道混亂了,連“嗯嗯”都不順暢,以至于總感覺(jué)肚子漲漲的,有東西出不來(lái)不如外加點(diǎn)益生元,給腸道點(diǎn)動(dòng)力吧!

 

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