其實(shí)我蠻喜歡沙皮狗的，又丑又可愛(ài)，一坨一坨皺皺的皮膚，好想捏來(lái)捏去，哎呀萌死了。

　　但是，當這種皮囊長(cháng)在人身上，就好像...

　　來(lái)自美國佛羅里達的卡特里娜·瑞艾芙德(CatrinaRaiford)曾是世界最胖女性，體重曾達到約907斤。臥床5年成功減肥約450斤，可皮膚松弛如布袋，其多余皮膚重達約127斤，卡特里娜稱(chēng)無(wú)力承擔割除多余皮膚的巨額手術(shù)費。

　　現年50歲的PaulMason曾經(jīng)是世界上最胖的人，體重達到444公斤，2年前他花了近3萬(wàn)歐元進(jìn)行了胃旁路手術(shù)，減掉了250公斤，但皮膚嚴重松弛，馬森將兩臂平伸，胳膊下面巨大的贅皮就顯現出來(lái)，胸部、腹部和大腿上也有很多贅皮。就像蝙蝠俠...

　　為了能穿上合適的婚紗，一位重266磅的準新娘在婚禮前夕減掉了126磅，結果這徹底毀了她的性生活，因為減肥后她的身體就像老奶奶一樣松弛。這位女子希望減肥能讓她在婚禮上變得更加性感，但是婚后的Kristina說(shuō)，減肥太多讓她皮膚松弛，而這恰好毀了她和丈夫Ashley的性生活。她因此而感到特別羞恥，她都不敢讓Ashley看見(jiàn)她的裸體。而皮膚移除手術(shù)的手術(shù)費預計1萬(wàn)英鎊，對于她來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太昂貴了。

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　　為啥會(huì )出現皮膚松弛？

　　1、細胞與細胞之間的纖維隨著(zhù)時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性;

　　2、皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂;

　　3、支持皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。

　　4、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽(yáng)光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。

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　　如何避免減肥后的皮膚松弛？

　　相信每個(gè)人都不是有能力負擔高額的皮膚手術(shù)吧，那么還有哪些方法可以避免減肥后變成沙皮狗呢？

　　1

　　減肥速度不能過(guò)快

　　快速減肥會(huì )使皮下脂肪和肌肉的迅速流失，令皮膚失去支持而松垂，所以，你想要的一夜暴瘦換來(lái)的只能是變成沙皮狗。推薦減肥速度是一個(gè)月不要超過(guò)5斤！

　　2

　　加強力量訓練

　　支撐皮膚的不僅是脂肪，還有肌肉組織，加強力量訓練，脂肪走了還有肌肉來(lái)湊。所以，不要只做有氧。

　　3

　　千萬(wàn)別節食，優(yōu)化飲食結構

　　尤其是保證足夠的碳水和蛋白質(zhì)，有利于合成肌肉防止皮膚松弛，也可以適當補充膠原蛋白。另外，多吃蔬菜水果，維生素能幫助身體吸收合成膠原蛋白。

　　4

　　外用產(chǎn)品

　　一些使身體緊致的身體乳可能緊實(shí)的功效不明顯，不如用保濕的外用產(chǎn)品涂抹皮膚，保持皮膚的含水量，防止皮膚干燥彈性下降。除了涂抹，也要多飲用水。