街頭健身玩的溜兒的人太多了
我們習慣稱(chēng)之為“大神”
很多人覺(jué)得他們就是“基因屌”
“時(shí)間多”、“有錢(qián)不用上班”
但是這次
小肌給大家介紹一位外國小哥
也許會(huì )徹底改變你的想法
▼
前水平
▼
雙力臂
▼
這種水平,已經(jīng)秒殺很多人了吧
你可能會(huì )想:
“這是有高手指導吧?”
“這是不用上班,成天就健身的吧.....”
沒(méi)關(guān)系
當你看了他的成長(cháng)之路
你就會(huì )明白
剛開(kāi)始練習俄式臂屈伸
連做半程的下降都要咬緊牙關(guān)
爭取能夠控制住身體
天還沒(méi)亮就開(kāi)始早訓
只因為熱愛(ài)
逐漸開(kāi)始慢慢增加難度
所有的苦練和堅持
只為能向目標靠近一點(diǎn)點(diǎn)
終于,當他撐起的那一刻
自己都無(wú)比的驚訝
這表情,真讓人熱血沸騰!
接下來(lái),輪到前水平!
前水平看似簡(jiǎn)單
其實(shí)對核心的要求相當高
要讓整個(gè)身體
像一個(gè)平板一樣吊掛在空中
最開(kāi)始的他也沒(méi)成功
但這小哥堅持了下來(lái)
一次又一次的嘗試
▼
不放棄任何能夠練習的地方
公園,家里的木桌
最后的結果就是
他不僅能夠做到標準前水平
還能炫技
你知道他為了這份熱愛(ài)付出了多少?
3年時(shí)間!從15歲瘦猴
一直成長(cháng)到現在健壯的體格
▼
如果小哥沒(méi)有記錄過(guò)程
或許你就會(huì )認為
他是基因好,天生就牛掰
我們往往只看到了舞臺上的強者
卻忽略了這些強者的付出
也許你也曾嘗試過(guò),但你沒(méi)有堅持
所以3年前你做不到的
3年后依然做不到!
其實(shí)每個(gè)肌肉男都需要后天努力
只要找到適合自己訓練方式
然后不斷努力堅持不懈?。?!
如果你想讓人看到你光輝的一面
你就要獨自熬過(guò)那些艱難的歲月!
桂龍藥膏:一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥4760一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥7740針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥350專(zhuān)為嬰幼兒設計的與肌膚PH值相近的免洗倍護滋養配方,無(wú)需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類(lèi)等保濕成分,保護皮膚水份,防止皮膚干燥開(kāi)裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時(shí),滋養肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價(jià): ¥9.5滿(mǎn)足身體鈣元素
健客價(jià): ¥139具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥24大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥600大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥596大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥170大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥860大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥220大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥1500