身材臃腫不僅影響身體健康還會(huì )影響社交、工作和心理的健康。很多人因為肥胖不能去戀愛(ài)、工作甚至與人交流。肥胖會(huì )讓人變得墮落，感覺(jué)自卑。
韓國女孩玄娜，因為自己的身材不夠美而越來(lái)越封閉自我，整天宅在家中。終于有一天她覺(jué)得不應該這樣生活，于是開(kāi)始減肥瘦身，準備用自己最好的狀態(tài)去迎接未來(lái)的生活。
玄娜之前的生活有些混亂，飲食沒(méi)有節制，家里也些雜亂無(wú)章。決定減肥后，她每天按時(shí)吃飯，戒掉零食和飲料。把整理房間當成自己最有效的運動(dòng)形式。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調整，玄娜神奇的變瘦了，整個(gè)人面對生活也更加的積極了。
接下來(lái)減肥的日子，她決定嘗試一下網(wǎng)絡(luò )上推薦的高蛋白飲食搭配肌肉鍛煉的瘦身方法。因為這個(gè)減肥方法既能減掉脂肪還不會(huì )讓體型走樣。
所以在以后的時(shí)間里，玄娜每天的飲食以蛋白質(zhì)和蔬菜為主，她推薦吃雞胸肉和雞蛋，因為它們不僅蛋白質(zhì)含量高，熱量也相對要低很多。
雖然玄娜是個(gè)宅女，但是為了能收獲更好的運動(dòng)效果，她還是每周去健身房運動(dòng)3-5次。因為她覺(jué)得健身房里的運動(dòng)氛圍更能激勵自己。另外在健身房健身還能有教練陪伴，對提高運動(dòng)效果很有幫助。
玄娜從66公斤減重到46公斤，并且已經(jīng)有了非常標志的身材，她說(shuō)變瘦會(huì )讓人打從心底里感到開(kāi)心和幸福。
減肥其實(shí)并沒(méi)有那么難，只要能堅定的邁出第一步就一定會(huì )成功。
康祝拔罐器B12：隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò )，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強免疫功能，強身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。 傷濕止痛膏(天和)：祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛，關(guān)節腫痛。
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健客價(jià)： ￥63對于2型塘尿病(非胰島素依賴(lài)性糖尿病，NIDDM)患者，鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用，當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿(mǎn)意控制血糖時(shí)，它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應包括營(yíng)養咨詢(xún)，必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要，在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià)： ￥20用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥18用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥17用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
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