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引起肥胖的因素縱然很多,但根本原因只有一個(gè)...

2018-05-31 來(lái)源:營(yíng)養與體重管理教練  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一份奶昔的熱量只有不到200大卡,只有普通一餐的五分之一,每天用奶昔代替1-2頓正餐可有效減少500-1000大卡的熱量攝攝入,用奶昔代餐可有效控制熱量攝入,輕松切斷脂肪源頭!

引起肥胖的因素縱然很多,但根本原因只有一個(gè):熱量攝入,熱量消耗!

因此減肥的方法再多,原理也只有一個(gè):熱量攝入,熱量消耗!

其實(shí),成功減肥最容易被忽略的因素是“能否堅持”,很多減肥方法過(guò)程痛苦并伴隨身體傷害,讓人中途放棄的減肥,反彈也就不可避免,將復雜的減肥原理簡(jiǎn)單化,將科學(xué)的減肥方法生活化,令減肥過(guò)程充滿(mǎn)快樂(lè )、享受、期待和成就,是可持續減肥的關(guān)鍵,在安全、簡(jiǎn)單、高效減肥的同時(shí)激發(fā)人體本能,重建熱量及營(yíng)養素的代謝平衡,是保持減肥成果、不反彈的關(guān)鍵!

一份奶昔的熱量只有不到200大卡,只有普通一餐的五分之一,每天用奶昔代替1-2頓正餐可有效減少500-1000大卡的熱量攝攝入,用奶昔代餐可有效控制熱量攝入,輕松切斷脂肪源頭!

奶昔精選低升糖指數食材,可持久維持血糖平穩,不會(huì )出現因餐后

血糖快速上升引起的胰島素大量分泌,既可避免餐后脂肪的積累,又可

避免血糖降低引起的饑餓感,從而避免了暴飲暴食導致的過(guò)多熱量攝入。

奶昔中全面均衡的營(yíng)養成分既能保證人體所需,提高基礎代謝率,形成易瘦體質(zhì),又能促進(jìn)肝臟合成氧化酶類(lèi)的物質(zhì),為肝臟分解脂肪助力!

權威研究表明,腸道內有害菌的增殖是導致肥胖的重要原因之一,奶昔中特別添加的益生元和膳食纖維有助于調整腸道菌群平衡,這不僅改善了腸道健康狀況,對減肥也有意想不到的效果。

 

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