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北馬最后三周如何備賽攻略

摘要:跑步研習社第七期周次單課邀請到了全馬250/商學(xué)院戈賽體能訓練師鄭家軒導師,針對即將開(kāi)跑的北馬,給跑友們一些可執行的訓練方法。

跑步研習社致力于為中國馬拉松從業(yè)者提供一個(gè)世界頂尖水平的研習交流平臺,助力中國馬拉松事業(yè)的發(fā)展。

2018年7月18日起,每周三19:30,跑步研習社將邀請跑步、馬拉松等相關(guān)領(lǐng)域的大咖導師,針對當下熱門(mén)跑步話(huà)題,為跑友打造不間斷周次課程。

北馬中簽已經(jīng)公布,幾家歡喜幾家憂(yōu)。

沒(méi)有中簽的跑友,下半年還有很多馬拉松,一樣需要科學(xué)備賽。

中簽的跑友,在欣喜的同時(shí),北馬備賽訓練更是刻不容緩。

北馬中簽時(shí)間公布距離開(kāi)賽不到20天,備賽時(shí)間這么短,如何安排呢?PB250的鄭家軒教練指導你科學(xué)備賽北馬。

5條靠譜經(jīng)驗,玩轉北馬

跑步研習社第七期周次單課邀請到了全馬250/商學(xué)院戈賽體能訓練師鄭家軒導師,針對即將開(kāi)跑的北馬,給跑友們一些可執行的訓練方法。

 

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