減肥的過(guò)程中，
到底要準備什么樣的減肥食譜，
又想美味，又想達到減肥的效果！
實(shí)在是苦惱...！
所以，今天為正在減肥的小伙伴們介紹IU的減肥食譜，
按照這份食譜你也能成為胖瘦切換自如的“氣球人”！
準備好食材就一起試著(zhù)做一下吧！
首先，介紹一下要用到的食材！
紅薯100g，
也就是說(shuō)正常大小的紅薯一個(gè)就可以了！
（這里準備了2個(gè)）
蘋(píng)果100g，
一般情況下一個(gè)蘋(píng)果也是100g左右，
但根據具體大小不同也會(huì )有差異！
最后要用到的食材，
準備好少量的堅果！
準備好這些食材~
下面就介紹超簡(jiǎn)單的IU減肥食譜的具體做法！
鍋中放入2杯水（100ml），
放入洗干凈的紅薯~
能夠大概浸泡紅薯的水量！
然后蓋上鍋蓋，
用大火煮到煮水咕嘟咕嘟開(kāi)起來(lái)，
降成中再煮大約20分鐘左右！
將紅薯從鍋中撈出~
將紅薯?yè)芷ぃ?/p>
將紅薯攪碎！
然后，開(kāi)始處理蘋(píng)果！
將蘋(píng)果剁碎~
擦卡擦卡！
現在準備工作都做好了~
紅薯泥和蘋(píng)果混在一起！
搓成一個(gè)個(gè)小圓球~~~
放入容器中~
在撒上少量碎堅果??？
超簡(jiǎn)單的IU減肥食譜就完成啦！
雖然減肥很重要，
但是健康更重要~~~
一定要減肥健康兩手抓哦~??？
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥110用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥93用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥49用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥258用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥42用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數=24）的治療。
健客價(jià)： ￥184輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥135用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥124.99本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重，并結合低熱量飲食控制肥胖；還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價(jià)： ￥225用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥578用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥335用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥58
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
