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教你幾招減肥妙招 讓孩子遠離兒童肥胖

2019-02-12 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可用20~ 三十分鐘進(jìn)行按摩,通常都是以對腹部進(jìn)行環(huán)形運動(dòng)來(lái)做起或結束按摩的,這樣能助消化,也有助于廢物的排掉。

很多寶寶剛出生的時(shí)候嬰兒肥備受大家喜歡,但是隨著(zhù)孩子長(cháng)大了嬰兒肥瞬間變成了兒童肥胖癥,成了一種疾病,但是這個(gè)兒童肥胖不僅給孩子造成影響還會(huì )給家長(cháng)造成非常大的煩惱,兒童如果長(cháng)時(shí)間肥胖還會(huì )誘發(fā)多種疾病,會(huì )引起免疫功效低下,所以?xún)和逝质莻€(gè)嚴重的問(wèn)題,那么如何能緩解兒童肥胖呢?小編這就教你幾招減肥妙招,讓你遠離兒童肥胖。

教你幾招減肥妙招 讓你遠離兒童肥胖

中醫按摩手法減肥比起別的減肥妙招,如針刺減肥法、耳穴貼壓減肥法、耳穴埋針減肥法、藥物減肥法、食品減肥法、氣功減肥法,無(wú)痛苦,無(wú)副作用,輕輕松松減肥,兒童更易接受,同期也易于在醫院及家庭推廣。 按摩減肥的老用手法主要以按法、揉法、滾法、點(diǎn)壓法、推法、拿法、撥法為主。

患兒仰臥,醫者兩手掌在小兒腹部做按揉數次,約1~ 2分鐘,再用兩手掌和掌根順時(shí)針從升結腸、橫結腸、降結腸部位按揉數次,約3~4分鐘,手法以瀉為主,兼用平補平瀉法,可增多手法運行頻率。比法可調節胃腸蠕動(dòng)功效,健脾利濕,加快皮下有余脂肪分解。

經(jīng)過(guò)按摩患兒肥胖病區及淋巴點(diǎn),促進(jìn)新陳代謝而減肥。周身主要淋巴點(diǎn),如腋窩、雙乳之間的乳導管局部,腰部及雙膝后面,指按時(shí)觸到淋巴結就有痛感,隨著(zhù)療程的不斷發(fā)展,痛感會(huì )很快消失??捎?0~ 三十分鐘進(jìn)行按摩,通常都是以對腹部進(jìn)行環(huán)形運動(dòng)來(lái)做起或結束按摩的,這樣能助消化,也有助于廢物的排掉。

按揉背俞穴分布區域,以微紅為度,重點(diǎn)按揉望井、脾俞、肝俞、大腸俞、腎俞穴、點(diǎn)按三陰交穴各1~ 2分鐘。摩擦背部、肩胛骨之間,以熱為度。按摩以后,應稍休息一下,通?;純航Y束診治后排尿是按摩結果好的表現。不久以后肥胖癥也會(huì )慢慢的有所改善。

爺爺奶奶總是擔心孩子吃的少身體不好,影響長(cháng)高,所以長(cháng)時(shí)間的大補讓很多兒童都出現肥胖的癥狀,其實(shí)兒童肥胖的危害是非常大的,以上是小編教你幾招減肥妙招,讓你遠離兒童肥胖。兒童減肥可以制定適當合理的減肥計劃,控制孩子吃零食,不要讓孩子吃甜食,甜食會(huì )引起脂肪積聚,從而會(huì )造成兒童肥胖,兒童肥胖癥,會(huì )誘發(fā)多種并發(fā)癥,兒童肥胖癥會(huì )引起胃腸功效失調。 

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