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女生瘦臉的最快方法 減肥從現在開(kāi)始

2014-09-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瘦臉面膜----用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜,再加一些薄荷精油和檸檬汁,快速攪拌后涂在下巴底區域即可。蛋清和檸檬是緊致皮膚的好搭檔,而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑,有助消除雙下巴

  瘦臉面膜----用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜,再加一些薄荷精油和檸檬汁,快速攪拌后涂在下巴底區域即可。蛋清和檸檬是緊致皮膚的好搭檔,而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑,有助消除雙下巴

  睡前按摩----女性在晚上睡覺(jué)前總會(huì )做一下保養,無(wú)論是適用什么保養品都要順便做一下淋巴按摩,重點(diǎn)是按摩耳骨上方張開(kāi)嘴巴時(shí)會(huì )凹陷的位置,還有耳骨下方按下去有酸酸的感覺(jué)的位置。

  面部減肥操----按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預防面部贅肉橫生。準備運動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運動(dòng)。第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。第二步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn),由左至右往返3次。第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。5.洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

  90度提腿----很多人都喜歡躺著(zhù)看書(shū),但是這個(gè)動(dòng)作很容易擠壓到脖子,擠出頸紋和雙下巴,所以在躺著(zhù)看書(shū)的時(shí)候可以90度提腿,雖然手會(huì )比較酸,但是不會(huì )有贅肉,還能順便鍛煉腿部線(xiàn)條,一舉兩得。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

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