99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 男性減肥 > 男士瘦身:米飯才能當主食

男士瘦身:米飯才能當主食

2014-09-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在,很多男士都非常關(guān)心減肥瘦身這個(gè)話(huà)題,那么,男士減肥要注意哪些問(wèn)題?減肥專(zhuān)家表示,男士減肥要多吃米飯。因為米飯是一種碳水化合物,熱量不高,多吃米飯能夠幫助大家減少進(jìn)食熱量高的食物?,F在,小編就為大家介紹一下幾種米飯減肥食譜!

  紅豆米飯

  紅豆,本身就具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,配合米飯,減肥效果更佳。

  材料:紅豆、大米

  做法:紅豆先浸泡一小時(shí),將其放入適量的大米,加上適量的水蒸煮即可。

  白蘿卜條米飯

  白蘿卜,生性偏涼,可以很好的促進(jìn)消化系統運作。

  材料:白蘿卜、大米

  做法:將白蘿卜洗凈切好,待米飯煮開(kāi),將白蘿卜放入鍋中,等片刻,即可。

  紅薯米飯

  紅薯,可以改善便秘的癥狀,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

  材料:紅薯、大米

  做法:紅薯洗凈去皮,切成小塊狀;待米飯煮開(kāi),將其放入鍋中即可。

  男士減肥要注意哪些問(wèn)題?男士減肥除了要注意飲食,控制飲食讓體重降下來(lái)之外,還需要多做運動(dòng),這樣即使體重減下來(lái)了,人也不會(huì )顯得很瘦弱,而是顯得很有男人味,男士減肥要做型男,而不要做弱男!

(實(shí)習編輯:林雅思)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
贞丰县| 长宁区| 浙江省| 涟水县| 托克逊县| 五大连池市| 永修县| 天峻县| 嘉义市| 怀仁县| 鄄城县| 安岳县| 宜昌市| 扎鲁特旗| 土默特右旗| 北海市| 宜兰县| 漾濞| 云和县| 梁山县| 安顺市| 庆城县| 澜沧| 武宁县| 汉阴县| 云龙县| 中西区| 外汇| 璧山县| 邓州市| 客服| 游戏| 广灵县| 上饶市| 华蓥市| 义马市| 海林市| 巴东县| 和林格尔县| 黄冈市| 尚志市|