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2017-05-18
健康的心理
改善心情最好的方法之一就是做些運動(dòng)，中等強度的最適合。鍛煉的好處是，它同時(shí)具有短期和長(cháng)期的效果。鍛煉是如此地有效果，因為它會(huì )釋放讓人感覺(jué)良好的激素——這些激素會(huì )使你感到更加開(kāi)心和精力充沛。
標簽: 心理 心情 鍛煉 
2017-05-18
“顏值”最重要？小心掉入美麗陷阱！
“光環(huán)效應”是人們在心里對人和事物做評判時(shí)常常出現的偏差。人們習慣用整體感覺(jué)影響對他人具體特質(zhì)的判斷。如果一個(gè)人對對方某項特質(zhì)印象深刻，那么對這個(gè)人其他方面的評價(jià)也會(huì )不錯。
標簽: 光環(huán)效應 偏差 認知 
2017-05-17
生氣時(shí)最不該做的10件事
生活中，一串怒火往往會(huì )引發(fā)多個(gè)“連鎖反應”，小到家庭瑣事，大到社會(huì )上頻發(fā)的“過(guò)激殺人”事件。專(zhuān)家表示，瞬間爆發(fā)的情緒確實(shí)需要轉移，但千萬(wàn)別再把這個(gè)“靶標”對準他人，尤其是弱勢群體。
標簽: 怒火 情緒 睡眠 
2017-05-17
你所不了解的“公交狂躁癥”
現代人的生活節奏越來(lái)越快，心理壓力也越來(lái)越大，但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道，這樣，負面的“情緒毒素”會(huì )長(cháng)期累積，或者內化成身體上的疾病，或者在某個(gè)時(shí)刻突然高強度的爆發(fā)，公交狂躁癥屬于后者。
標簽: 壓力 狂躁癥 情緒 
2017-05-17
有趣的心理名詞：沉錨效應
我們的思維也有“錨點(diǎn)”，通常是一句話(huà)，一個(gè)限定詞語(yǔ)或一個(gè)小規定，就讓你的思維固定在某處，就像沉入海底的錨一樣，一旦設定，你只能在規定的半徑下活動(dòng)，怎么都跳不出來(lái)。
標簽: 沉錨效應 思維 心理 
2017-05-17
情緒急躁易怒 攻擊型人格障礙6大特點(diǎn)
主動(dòng)攻擊型人格呈現較為持久的攻擊言行，缺乏自控能力，以對他人攻擊沖動(dòng)為主要表現；反社會(huì )型人格主要表現對他人和社會(huì )的反抗言行，具有屢教難改，明知故犯，常以損人不利己的失敗結局告終，不能吸取經(jīng)驗教訓。
標簽: 攻擊 自控 沖動(dòng) 
2017-05-17
心理健康不可忽視
當你的家庭婚姻關(guān)系出現問(wèn)題，如夫妻間的交流困難、面臨婚姻危機，這時(shí)候你顯然也需要心理健康查體。不管什么原因，如果你覺(jué)得自己被某種不良心情壓抑超過(guò)兩周時(shí)間，并且這一情況不斷在持續，那時(shí)候你就需要心理健康查體。
標簽: 婚姻 心理 壓抑 
2017-05-17
最常見(jiàn)的5大病態(tài)心理
分裂性格者無(wú)法充分展示自己的能力，所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂(lè )。這種性格的人應當鼓勵自己多活動(dòng)、多表現、多交往，消除一切多余的顧慮，杜絕毫無(wú)根據的懼怕，即使與人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心，自己總要坦誠待人。
標簽: 分裂性格 交往 懼怕 
2017-05-17
心理健康保健
返老還童法?；貞浲耆な?拜訪(fǎng)青少年(少年食品)時(shí)的朋友,這樣故地重游,舊事重提,仿佛你又回到童稚時(shí)代。到處伸手法廣交朋友,樂(lè )為大家辦好事,做一個(gè)社交家、外交家。異想天開(kāi)法極力把自己想象成是實(shí)踐者,擺脫觀(guān)賞者的地位,做主人,莫做客人。
標簽: 回憶 交朋友 社交 
2017-05-17
主要看氣質(zhì)
氣質(zhì)是人的個(gè)性心理特征之一，它是指在人的認識、情感、言語(yǔ)、行動(dòng)中，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩定的動(dòng)力特征。
標簽: 氣質(zhì) 心理 情感