2017-08-15
臨床心理咨詢(xún)的意義!
促進(jìn)健康長(cháng)壽的有效方法心身疾病是指以心理因素為重要原因的軀體疾病，有些已成為影響人類(lèi)健康的大敵。運用心理咨詢(xún)的方法，將有助于認識和改善心身疾病的心理社會(huì )因素，促進(jìn)人們的健康長(cháng)壽。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著(zhù)精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節。在我國，至今流傳著(zhù)不少治療精神病的民間偏方。
促進(jìn)健康長(cháng)壽的有效方法心身疾病是指以心理因素為重要原因的軀體疾病，有些已成為影響人類(lèi)健康的大敵。運用心理咨詢(xún)的方法，將有助于認識和改善心身疾病的心理社會(huì )因素，促進(jìn)人們的健康長(cháng)壽。
克服虛榮心，培養高尚的情趣：人無(wú)完人，誰(shuí)都會(huì )有缺點(diǎn)和錯誤，這用不著(zhù)掩飾。我們要以真誠的態(tài)度來(lái)對待生活，要樹(shù)立遠大的目標，追求美好、崇高的東西。不要整天把心思放在修飾打扮和趕時(shí)髦上。更不要夸夸其談，不懂裝懂。
其實(shí)得了抑郁癥并不可怕，可怕的是自己患病了，不接受事實(shí)，不及時(shí)調理，患上抑郁癥平時(shí)一定要注意多穿些顏色鮮艷的衣服。食物也應該盡量地豐富，保持快樂(lè )是最好的良藥。當你積極的時(shí)候，抑郁的情緒就悄悄地走了。
積極的自我暗示是幫助恐懼癥一個(gè)很有效的方法。每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對自己說(shuō)20遍“我接納自己，我相信自己!”通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀(guān)念，學(xué)會(huì )悅納自己，培養自己的信心。
大腦結構異常：近年來(lái)腦結構成像研究發(fā)現，約1/4的分裂癥患者在cT及MRI造影檢查中，發(fā)現有輕皮的腦萎縮現象，表現為腦室擴大、腦溝增寬、皮質(zhì)萎縮等。
根據研究表明，盡管全球有60多億人，卻逃不出12種夢(mèng)。人們最常夢(mèng)到的是被追趕，隨后依次是迷路、高處墜落、當眾出丑和受傷。噩夢(mèng)主要分為3種：被追趕或生命受到威脅，失去親人或喜愛(ài)的物品，迷路或身處完全陌生的環(huán)境。
睡眠會(huì )導致激素分泌不足，影響膽固醇的代謝，使膽固醇含量增高，心臟病患病率會(huì )大大增加。且正常的分裂新細胞代謝老細胞都是夜間進(jìn)行，如果睡眠得不到保障，會(huì )使細胞癌變的幾率加大。
由于復習緊張，許多的考生大腦處于高度緊張狀態(tài)。即使是該休息的時(shí)候神經(jīng)依然處于興奮狀態(tài)，身體的勞累可以促進(jìn)大腦的休息，有助于盡早入睡。
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