不同類(lèi)型的焦慮癥
焦慮是一種“緊張或擔心的感覺(jué)”,比如如果有一只很兇的狗對著(zhù)你叫,你是不是很緊張、很害怕呢?這只狗走了之后呢?緊張害怕的感覺(jué)也就隨之而去了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
焦慮是一種“緊張或擔心的感覺(jué)”,比如如果有一只很兇的狗對著(zhù)你叫,你是不是很緊張、很害怕呢?這只狗走了之后呢?緊張害怕的感覺(jué)也就隨之而去了。
在至少6個(gè)月的多數日子里面,對很多事件或是活動(dòng)(例如工作或者是學(xué)校的表現)表現出過(guò)分的焦慮和擔心。經(jīng)常坐立不安、感到激動(dòng)或緊張,注意力難以集中,經(jīng)常大腦一片空白。
對日?;顒?dòng)缺乏興趣,對各種娛樂(lè )或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍,思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺。
長(cháng)期的疼痛也會(huì )影響免疫系統,導致被稱(chēng)為“細胞因子”的特殊細胞變化,反過(guò)來(lái)又會(huì )增加神經(jīng)系統和組織的敏感性,讓患者情緒更糟。
社交恐怖、驚恐發(fā)作及強迫障礙均與精神分裂癥患病風(fēng)險的顯著(zhù)升高相關(guān)。共病社交焦慮障礙的精神分裂癥患者終生自殺未遂率、自殺未遂的致命性、物質(zhì)使用障礙的風(fēng)險均更高,社會(huì )適應及生活質(zhì)量更差。
對特定事物或情況感到恐懼,比如飛機、電梯、深水、某種動(dòng)物等。你的潛意識里認為這些事物本身就是不安全的。據統計,約有12%的人患有特定對象恐懼癥。
如果父母限制孩子接觸社交環(huán)境的話(huà),那么也有可能引發(fā)恐懼癥,恐懼癥和人格障礙是有直接關(guān)系的,多發(fā)生在回避性人格障礙者身上,這種表現為缺乏自信,比較敏感,這種患者朋友大多都具有孤僻內向、自尊等特征。
不良的生活習慣也可能會(huì )導致出現焦慮癥。大量權威的調查顯示,有吸煙酗酒習慣的人患有焦慮癥的幾率會(huì )大大增加,煙酒中都含有對大腦有較強刺激的物質(zhì),比如酒精和尼古丁,它們對神經(jīng)有著(zhù)嚴重的破壞作用,最終導致焦慮癥的出現。
面對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢,這樣才能很好的客服焦慮的心理。焦慮患者可以把某個(gè)害怕的情形分成幾個(gè)小目標,循序漸進(jìn),這樣就會(huì )慢慢的適應這個(gè)情景,以后就可以坦然面對,不會(huì )再焦慮。
社交恐懼癥是恐懼癥的一種,即以過(guò)分和不合理地懼怕社交場(chǎng)合(如在公共場(chǎng)合進(jìn)食或講話(huà)、聚會(huì )、開(kāi)會(huì ),或怕自己做出一些難堪的行為等)和人際接觸,常伴有自我評價(jià)低和害怕批評。