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2017-03-06
上班族該如何預防焦慮
一般來(lái)說(shuō)，急性焦慮在短期內可慢慢恢復。如果癥狀始終無(wú)法緩解，則不妨嘗試自我疏導方法調適自己的情緒：當你的注意力轉移到新的事物上去時(shí)，心理上產(chǎn)生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理。
標簽: 焦慮癥 維生素 疲憊不堪 
2017-03-06
社交恐懼癥怎么治療
社交恐懼癥的危害很大，會(huì )降低工作效率，降低機體免疫力，加重精神疾病，嚴重者不能正常生活和工作。下面有一些克服膽怯和社交恐懼的方法，希望能幫到各位。
標簽: 社交恐懼癥 肢體 免疫力 
2017-03-06
焦慮癥的表現。
軀體上的不適表現常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。
標簽: 心慌 胸悶 焦慮癥 
2017-03-06
快速緩解焦慮癥的方法
當你感到緊張、焦慮、恐懼時(shí)，可以選擇一首自己喜歡的音樂(lè )，不論你選擇什么樂(lè )曲，只要你聽(tīng)了感覺(jué)輕松愉快就行。只要你聽(tīng)了感覺(jué)輕松愉快就行。
標簽: 緊張 焦慮癥 恐懼 
2017-03-06
焦慮癥危害
焦慮癥活使得患者的交感和附交感神經(jīng)系統常常超負荷工作?；颊叱龊?、心跳過(guò)快、呼吸急促、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、暈眩、大小便過(guò)頻、胃部難受、喉頭有阻塞感。
標簽: 焦慮癥 暈眩 呼吸急促 
2017-03-06
恐懼癥的癥狀及危害
單一恐懼癥患者對某種特定環(huán)境或特定物體產(chǎn)生恐懼，如害怕乘電梯、畏高、怕蟲(chóng)、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時(shí)的一次遭遇引起，成長(cháng)后會(huì )逐步減弱。
標簽: 恐懼癥 失眠抑郁 心悸 
2017-03-06
焦慮癥的這些危害你不可不知
研究發(fā)現，長(cháng)期焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì )導致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長(cháng)期的睡眠問(wèn)題。研究人員發(fā)現，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問(wèn)題，可長(cháng)達6個(gè)月。
標簽: 焦慮癥 失眠 壓力 
2017-03-06
該怎么拯救你的焦慮
首先要自我反省，焦慮癥患者對是由于某些情緒或欲望被壓抑而產(chǎn)生的。自己非常痛苦，又找不到原因。因此在此種情況下，必須進(jìn)行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。說(shuō)出后癥狀一般可消失。
標簽: 焦慮癥 緊張 恐懼 
2017-03-06
恐懼癥都有哪些類(lèi)型
場(chǎng)所恐懼癥又稱(chēng)廣場(chǎng)恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會(huì )恐懼癥等。是恐懼癥中最常見(jiàn)的一種，約占60%。多起病于25歲左右，35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡，女性多于男性。
標簽: 恐懼癥 心理疾病 惡心 
2017-03-06
每天緊張焦慮會(huì )是患上焦慮癥了嗎
是否有明確的客觀(guān)對象是判斷焦慮癥的一個(gè)重要依據。若是因為生活或工作的一些事情導致每天緊張焦慮的話(huà)，屬于正常的心理活動(dòng)，而且往往隨著(zhù)事情的解決緊張焦慮情緒會(huì )消失。
標簽: 焦慮癥 手抖 出汗