恐懼癥的中西醫結合療法
中西醫結合療法,不是水加油的關(guān)系,而應該是有機地結合。這種有機地結合,充分體現兩種醫學(xué)各自的優(yōu)勢與特點(diǎn),其臨床療效既高于西醫又優(yōu)于中醫,即是1+1>2的效用。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
中西醫結合療法,不是水加油的關(guān)系,而應該是有機地結合。這種有機地結合,充分體現兩種醫學(xué)各自的優(yōu)勢與特點(diǎn),其臨床療效既高于西醫又優(yōu)于中醫,即是1+1>2的效用。
遺傳及性格因素此癥與人的性格特征有關(guān)。比如,3歲以前表現膽小、羞怯者,成年以后往往較容易發(fā)生社會(huì )交往恐懼癥。遺傳因素在恐懼癥中的作用也日益受到重視。
這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上,將患者驟然置于恐懼事物之前,或場(chǎng)所之中。令其無(wú)法逃避,從而刺激其內心出現極度的反應。
生理因素有人發(fā)現恐懼癥患者的神經(jīng)系統的驚醒水平增高,這種人很敏感、警覺(jué),處于過(guò)度覺(jué)醒狀態(tài)。其體內交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢,腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。
很多人在焦慮、緊張的狀態(tài)下,會(huì )做出各種各樣的小動(dòng)作來(lái)緩解自己的情緒,但實(shí)際上這并不是一種健康的解壓方式,而且一旦養成,就很難戒除。
如果到兩家以上正規醫院進(jìn)行了相關(guān)檢查,確定身體狀況正常,就應從心理上接受醫院的檢查結果。同時(shí)應該知道,疾病,尤其癌癥,不是一天兩天就會(huì )長(cháng)到身上的,都是需要一定的致病條件才會(huì )產(chǎn)生。
積極的自我暗示是幫助恐懼癥一個(gè)很有效的方法。每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后,對自己說(shuō)20遍“我接納自己,我相信自己!”通過(guò)這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心里以前對自己的否定觀(guān)念,學(xué)會(huì )悅納自己,培養自己的信心。