年輕人動(dòng)起來(lái) 一起預防老年癡呆
老同志退休后對改變的環(huán)境一時(shí)難以適應,過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友,會(huì )損傷大腦細胞,明亮的光線(xiàn)會(huì )穩定他們的情緒,而昏暗的環(huán)境則會(huì )加重他們的癥狀。要注意維持人際關(guān)系,避免長(cháng)期陷入憂(yōu)郁的情緒及患上憂(yōu)郁癥,因為憂(yōu)郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
老同志退休后對改變的環(huán)境一時(shí)難以適應,過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友,會(huì )損傷大腦細胞,明亮的光線(xiàn)會(huì )穩定他們的情緒,而昏暗的環(huán)境則會(huì )加重他們的癥狀。要注意維持人際關(guān)系,避免長(cháng)期陷入憂(yōu)郁的情緒及患上憂(yōu)郁癥,因為憂(yōu)郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。
腦萎縮是指隨著(zhù)年齡的增加,由各種原因所引起的腦組織結構體積縮小,腦實(shí)質(zhì)減少,腦重量減輕,這是一種正常的生理現象。年齡越高這種萎縮程度也明顯。在CT檢查呈現腦體積縮小,腦溝變寬,腦回變細,腦室擴大。主要表現為記憶力減退,情緒不穩,思維能力減退,注意力不集中為其臨床特征。
思維——許多健忘的老人知道自己記憶減退,會(huì )準備一本備忘錄,或常叫家屬提醒,除記憶減退外,其他思維活動(dòng)均正常。而老年性癡呆患者,思維活動(dòng)越來(lái)越遲鈍,思維內容越來(lái)越貧乏,反應遲鈍,整個(gè)腦功能全面減退。對疾病的態(tài)度多數健忘老人積極要求治療,想方設法提高記憶力。而老年性癡呆者完全沒(méi)有治療要求。
對輕度癡呆的老人,要督促患者自己料理生活,如買(mǎi)菜做飯、收拾房間、清理個(gè)人衛生,鼓勵患者參加社會(huì )活動(dòng),安排一定時(shí)間看報、看電視,使患者與周?chē)h(huán)境有一定接觸,以分散病態(tài)思維,培養對生活的興趣,活躍情緒,減緩精神衰退。
實(shí)在沒(méi)時(shí)間鍛煉,每天在辦公室踮腳勾腳也不犯別人,開(kāi)會(huì )時(shí)可以偷偷練練。春節回家一定要教會(huì )老人踮腳和勾腳,不光練習走路的肌肉,還能鍛煉大腦防止癡呆,餐后練還能慢慢悄悄地降低血糖……