老年癡呆預防 降低老年癡呆發(fā)病率
要注意保持樂(lè )觀(guān)情緒,應節思慮,去憂(yōu)愁,防驚恐。做到外不受物欲誘惑,內不存情感干擾,這樣氣血調和,健康不衰。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
要注意保持樂(lè )觀(guān)情緒,應節思慮,去憂(yōu)愁,防驚恐。做到外不受物欲誘惑,內不存情感干擾,這樣氣血調和,健康不衰。
專(zhuān)家指出,陽(yáng)光能促進(jìn)神經(jīng)生長(cháng)因子,促使神經(jīng)纖維變長(cháng),因此多接受太陽(yáng)照射可以預防癡呆。
既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營(yíng)養物質(zhì),如蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽類(lèi)、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
研究者指出,正常情況下,腦細胞會(huì )隨著(zhù)年齡的增加而衰退,35歲后,人們均勻天天死亡的腦細胞高達7000個(gè),但經(jīng)常進(jìn)行規律的性愛(ài)高潮生活卻能改善這一狀況。