新研究:常喝礦泉水有助預防老年癡呆
礦泉水能預防老年癡呆的機理在于,多喝富含硅的礦泉水可顯著(zhù)降低體內神經(jīng)毒素鋁的水平。長(cháng)期以來(lái),鋁一直被認為與老年癡呆癥有密切關(guān)聯(lián)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
礦泉水能預防老年癡呆的機理在于,多喝富含硅的礦泉水可顯著(zhù)降低體內神經(jīng)毒素鋁的水平。長(cháng)期以來(lái),鋁一直被認為與老年癡呆癥有密切關(guān)聯(lián)。
雞蛋含豐富的卵磷脂,甘油三脂,蛋黃素有著(zhù)健腦益智的作用,對人體發(fā)育和神經(jīng)系統有著(zhù)很大的幫助,人體消化卵磷脂后,可釋放膽堿,膽堿可改善各年齡段記憶力。
國際老年癡呆協(xié)會(huì )中國委員會(huì )副主席、北京老年癡呆防治協(xié)會(huì )理事長(cháng)王軍教授在北京舉行的“藍色記憶關(guān)愛(ài)行動(dòng)”暨腦退化與腦營(yíng)養科普論壇上指出,“老年人要警惕十大高危因素,堅持運動(dòng)遠離老年癡呆?!?
脂肪的供給量控制在占總熱能的20%-50%為宜,包括食品中所含的油脂與烹調用油。膽固醇量每天控制在300毫克以?xún)?,但不宜過(guò)分限制。
既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營(yíng)養物質(zhì),如蛋白質(zhì),無(wú)機鹽類(lèi),氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1,B2和B6,維生素C和維生素E對老年人很重要。
近年來(lái),老年癡呆患者的自傷、自殺事件屢見(jiàn)不鮮,究其原因,一類(lèi)是心理脆弱,喪失了自理能力,不愿給家人增加負擔,尋求一死了之
既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營(yíng)養物質(zhì),如蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽類(lèi)、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
癡呆老人常忘記吃藥、吃錯藥,或忘了已經(jīng)服過(guò)藥而過(guò)量服用,所以老人服藥時(shí)必須有人在旁陪伴,幫助患者將藥全部服下,以免遺忘或錯服。