4招讓老年人遠離癡呆
合理安排工作、學(xué)習和娛樂(lè ),使大腦皮層興奮部位輪流得到休息,避免過(guò)度精神緊張,防止因過(guò)度興奮而加重神經(jīng)系統負擔。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
合理安排工作、學(xué)習和娛樂(lè ),使大腦皮層興奮部位輪流得到休息,避免過(guò)度精神緊張,防止因過(guò)度興奮而加重神經(jīng)系統負擔。
積極防治高血壓、動(dòng)脈硬化癥:高血壓是中風(fēng)的禍首,而中風(fēng)后可能導致腦血管性癡呆癥,因此,長(cháng)期有效地控制高血壓、血管硬化有助于預防老年性癡呆癥。
老年癡呆癥在醫學(xué)上的專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)是阿爾茨海默病,是一種進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統變性疾病,臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化,日常生活能力進(jìn)行性減退,并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。
攝入適量的無(wú)機鹽和微量元素,如碘、鋅、鈣等。碘在海產(chǎn)品中含量較高,尤以海帶、紫菜中含量最高。鋅存在于魚(yú)、貝、瘦肉、蛋、豆及堅果等食物中。
飲食宜清淡,饑飽適宜,不可吃刺激性食物,戒煙酒,多吃蔬菜。此類(lèi)病人多有陰血不足,可給予清淡營(yíng)養豐富的食物,如桂圓大棗湯、瘦肉、雞蛋、魚(yú)等。
營(yíng)造良好的生活環(huán)境是屬于癡呆的預防措施之一。老同志退休后對改變的環(huán)境一時(shí)難以適應,過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友,會(huì )損傷大腦細胞,導致癡呆的發(fā)生。