精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),單純藥物治療對抑郁癥的療效也是有限的,并且藥物還可能產(chǎn)生一系列的副作用。除了藥物,運動(dòng)則是治療抑郁癥的有效手段。近年研究發(fā)現,運動(dòng)療法被認為是治療抑郁癥的“良方”,長(cháng)期來(lái)看,對抗抑郁癥鍛煉比藥物治療更有效。
女性經(jīng)前、產(chǎn)后、絕經(jīng)后體內激素會(huì )發(fā)生變化,導致心情變化,常會(huì )引起經(jīng)前綜合征,經(jīng)前不悅癥,產(chǎn)后抑郁癥。所以,女性荷爾蒙補充療法可以緩解更年期癥狀,如盜汗,熱潮紅。
對于個(gè)體來(lái)說(shuō),改變生活方式,做一些讓自己開(kāi)心的事,能夠有效找到宣泄不快情緒的方式。比如可以回憶開(kāi)心的事,靜下心來(lái),想想人生中值得感恩和快樂(lè )的事能夠降低負面情緒的影響,并減少持續時(shí)間,最終改變負面思考方法,使負面情緒都消解過(guò)去。
很多患者處于抑郁狀態(tài)的時(shí)候,大多懷疑自己有抑郁癥,且在這種情況下會(huì )咨詢(xún)醫生,若是處于躁狂狀態(tài),往往會(huì )覺(jué)得自己的精神狀態(tài)良好。因此,往往導致誤診。
因為抑郁癥雖然復雜,卻可以成功的被控制和治療,患者不會(huì )因為這個(gè)疾病,而失去幸福的生活。如果你跟患者的親屬或者朋友,可以給予照顧和陪伴患者,讓他們有更多的力量接受治療,最后希望大家重視的是積極接受正確的治療,因為任何陪護,都不能代替治療。
當有強迫動(dòng)作或者強迫思維出現的時(shí)候,要轉移注意力,不要一直想著(zhù)自己有強迫癥,自己的病發(fā)作了??酥谱约翰蝗シ磸偷淖鰪娖鹊氖虑?。
如輕度抑郁癥可選用心理療法,例如認知治療、行為治療、家庭治療等等;中、重度抑郁癥患者同時(shí)運用心理療法和藥物療法,而很?chē)乐氐幕颊邉t需要心理、藥物以及物理治療三者同時(shí)進(jìn)行。
治療抑郁癥不可不吃藥,否則很難有效控制病情。對用藥有疑慮時(shí),一定要和醫師商量開(kāi)藥。醫師會(huì )在患者遵照指示服藥的前提下評價(jià)藥效。如果不吃藥,或服用量比指定量少(或多),醫師就無(wú)法正確評價(jià)藥效。
在生物因素上,產(chǎn)婦在分娩前后的孕酮、雌激素、皮質(zhì)醇、催乳素、甲狀腺素水平都會(huì )發(fā)生很大變化,從而影響多巴胺的活動(dòng)外加生產(chǎn)后的傷口疼痛、照顧孩子期間睡眠問(wèn)題以及月子期間長(cháng)期臥床,都使抑郁情緒有了母體的溫床。