最新發(fā)布

2018-08-03
得了抑郁癥要辭職、休學(xué)在家或找個(gè)專(zhuān)門(mén)的地方進(jìn)行治療嗎？
如果呼吸是明顯的，就是明顯的，如果呼吸是不明顯的，也就是不明顯的，如果感覺(jué)不到呼吸，也就只是感覺(jué)不到。你只是與你當下經(jīng)驗到的呼吸現象同在，與實(shí)相同在，呼吸是什么樣的，就是什么樣的。
標簽: 抑郁癥 自我調整 注意力 
2018-08-03
產(chǎn)前抑郁癥可以吃藥嗎？會(huì )導致胎兒畸形或智力問(wèn)題嗎？
任何一種成功都需要耐心、堅持，抑郁癥也是如此，想要戰勝抑郁，重獲新生，離不開(kāi)你的堅持和決心，只要你勇敢面對，最后你一定會(huì )擁有一個(gè)嶄新的自我。
標簽: 抑郁癥 發(fā)育不良 耐心 
2018-08-03
導致抑郁癥的原因是什么？為什么老是反復發(fā)作呢？
盤(pán)腿靜坐，手舒服的放好，合上嘴，閉上雙眼，將心（注意力）專(zhuān)注在鼻孔處，以持續專(zhuān)注的心，如實(shí)的去觀(guān)察（覺(jué)知、感覺(jué)）鼻孔的呼吸進(jìn)出。也就是說(shuō)持續不斷的專(zhuān)注鼻孔的呼吸進(jìn)出。
標簽: 注意力 觀(guān)息法 自我療愈 
2018-08-03
心情不好就是抑郁癥？？？
跑步是非常好的調整身心的運動(dòng)方式，早上清晰時(shí)刻的跑步會(huì )讓我們身心得到很好的放松，身體在運動(dòng)下會(huì )分泌出快樂(lè )物質(zhì)，會(huì )明顯的改善我們的心情。
標簽: 全身保健 疏經(jīng)活血 觀(guān)息法 
2018-08-03
心情不好就是抑郁癥嗎？？？
跑步是非常好的調整身心的運動(dòng)方式，早上清晰時(shí)刻的跑步會(huì )讓我們身心得到很好的放松，身體在運動(dòng)下會(huì )分泌出快樂(lè )物質(zhì)，會(huì )明顯的改善我們的心情。
標簽: 全身保健 疏經(jīng)活血 觀(guān)息法 
2018-08-03
抑郁癥能徹底治愈嗎？你很難得到的答案！
抑郁癥在一定程度上，就是長(cháng)期負面情緒的積累所致。有時(shí)，抑郁癥好像是突然發(fā)生的，但這個(gè)突然的背后也是一個(gè)積累過(guò)程。
標簽: 抑郁癥 負面情緒 精神癌癥 
2018-08-03
抑郁癥能自愈嗎？教你一種簡(jiǎn)單的自我療愈方法！
觀(guān)息法練習的質(zhì)量不是以你念頭出現的多少或你一次能專(zhuān)注呼吸的時(shí)間長(cháng)短衡量，而是持續地對當下你所經(jīng)驗到的一切保持“覺(jué)知”和“平等心”。
標簽: 抑郁癥 注意力 自我調節 
2018-08-03
面對抑郁癥患者，我們應該怎么做才是有效的幫助？
很多患者在知道患有抑郁癥的時(shí)候會(huì )選擇放棄自己的日常工作和生活。這其實(shí)并不利于抑郁癥的康復。我們的心情往往是跟環(huán)境相關(guān)的。當我們長(cháng)期處在無(wú)事可做的情況下，心情會(huì )變得抑郁，會(huì )加重我們的抑郁感。
標簽: 抑郁癥 負面情緒 正確性 
2018-08-03
是不是要先找到抑郁癥的癥結，才能治好抑郁癥？
有很多患者花費大力氣尋找癥結，有的人得到了一定改善和宣泄，這是幸運的，但有的人卻猶如走在荊棘密布的長(cháng)河，每踏出一步都是傷痛，形同與戳傷疤，這是遺憾的。
標簽: 抑郁癥 心理模式 自責 
2018-08-03
抑郁癥是心理治療好還是藥物治療好？
無(wú)論是哪種方法往往是需要一段時(shí)間后才能顯現出效果的。如果我們只是這試一下，哪試一下，如蜻蜓點(diǎn)水般，就無(wú)法獲得這個(gè)方法應有的效果。
標簽: 心理輔導 抑郁癥 反復吃藥