夏季除了抑郁癥高發(fā)外,還有這幾項精神疾病也要注意
夏季能夠爆發(fā)的精神類(lèi)疾病當然遠遠不止前文中列舉的幾個(gè),單單女性群體中就有“癔癥”、“更年期綜合癥”這類(lèi)……面對精神疾病,如何預防是關(guān)鍵!
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
夏季能夠爆發(fā)的精神類(lèi)疾病當然遠遠不止前文中列舉的幾個(gè),單單女性群體中就有“癔癥”、“更年期綜合癥”這類(lèi)……面對精神疾病,如何預防是關(guān)鍵!
手術(shù)治療強迫癥之“芯片技術(shù)”,即在大腦的某敏感部位安放一個(gè)芯片,在強迫癥來(lái)臨時(shí)使用電擊用強刺激來(lái)轉移注意力。
有很多患有抑郁的病友都有這樣的體驗,隨著(zhù)抑郁情緒的出現,常常也會(huì )伴隨一些軀體上的癥狀,比如,失眠、頭疼、疼暈、耳鳴,腦鳴,胃部不適等。
不對抗,就只是不管它。覺(jué)察到這些強迫癥狀、強迫想法的存在就只是知道而不去管它、更不對此作出任何反應。你會(huì )發(fā)現這些癥狀會(huì )隨著(zhù)你的不執著(zhù)、不對抗力量越來(lái)越弱,最終消失。如何做到不執著(zhù)呢?需要一項有力的工具“亦是如此”。
判斷一個(gè)人是否患有精分,有三個(gè)原則,一、主觀(guān)世界與客觀(guān)世界的統一性原則,就是看她是否有自知力,二、心理活動(dòng)的內在協(xié)調性原則,也就是認知,情感,意志行為是否一致,三、人格的相對穩定性原則。
很多時(shí)候,治療的效果取決于患者的求治動(dòng)機及態(tài)度,是否有勇氣在咨詢(xún)師的幫助下去面對自己所逃避的??梢园炎稍?xún)師比喻成一位教練。在體育競技中,運動(dòng)員的成績(jì)好壞除了教練的自身優(yōu)秀與否以外,跟運動(dòng)員的自身努力有著(zhù)密不可分的關(guān)系。
把注意力放在呼吸上,以“平等心”的原則去觀(guān)察、覺(jué)知呼吸的進(jìn)出,對于的當下的呼吸狀況以及頭腦中的念頭都要保持不批判、不聯(lián)想、不糾纏,只是如實(shí)單純地觀(guān)察呼吸。
患上抑郁癥真的是缺少5-羥色胺嗎?單純的靠補充5-羥色胺,就可以治療好抑郁癥嗎?如果說(shuō)缺少5-羥色胺是患上抑郁癥的根本原因,那么,按照這個(gè)理論,只要我們從這個(gè)角度入手,把5-羥色胺補充到足夠的量,抑郁癥就可以迎刃而解。
當閉上雙眼后,把注意力放在呼吸上,以“平等心”的原則去觀(guān)察、覺(jué)知呼吸的進(jìn)出。對于當下的呼吸狀況以及頭腦中的念頭,不作任何的判斷、分析、聯(lián)想和糾纏,就只是如實(shí)單純地觀(guān)察呼吸。