對于抑郁,約翰·哈里所了解的一切就是正確的嗎
“抑郁癥只是血清素水平降低的結果這一論調的確可以也應該受到挑戰”、“抗抑郁藥的使用并不對每個(gè)人都有效,即使你正在服藥來(lái)解決問(wèn)題,也可能會(huì )復發(fā)甚至變得更糟”、“生活的外部因素即使不是最主要的,也是抑郁癥最終診斷的很重要的一部分?!?/p>
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
“抑郁癥只是血清素水平降低的結果這一論調的確可以也應該受到挑戰”、“抗抑郁藥的使用并不對每個(gè)人都有效,即使你正在服藥來(lái)解決問(wèn)題,也可能會(huì )復發(fā)甚至變得更糟”、“生活的外部因素即使不是最主要的,也是抑郁癥最終診斷的很重要的一部分?!?/p>
如果你已經(jīng)開(kāi)了處方藥來(lái)治療某種疾病,不管是出于什么原因,突然停藥都是一個(gè)非常糟糕的行為。不管是抗抑郁藥、胰島素還是抗生素,都是一樣的??挂钟羲幍慕鋽嗑C合征真的是個(gè)需要考慮的問(wèn)題。
如果你感到抑郁和焦慮,你并不是一個(gè)有部件障礙的機器。你是一個(gè)有需求未滿(mǎn)足的人。擺脫絕望感的唯一方法就是讓我們所有人一起開(kāi)始滿(mǎn)足人類(lèi)的需求——去感受生活中真正重要的事情。
有的時(shí)候,事情很復雜,你需要找千百個(gè)角度,無(wú)數個(gè)理由才能?chē)L試想清楚。但有的時(shí)候,正確的選擇卻很簡(jiǎn)單,有陪伴就好了。
很多人提起抑郁,不管是自己還是家人、朋友,都是很著(zhù)急地問(wèn):快告訴我該怎么解決?在這句話(huà)里,抑郁是一個(gè)問(wèn)題,需要去解決它。
在面對同樣一種挑戰的時(shí)候,人們會(huì )有不同的情緒,由此一個(gè)人要處理自己的情緒,就會(huì )發(fā)展出來(lái)一系列的行為模式來(lái)保護自己,我們把它叫做某一種人格。
聽(tīng)他說(shuō)是大一的時(shí)候有次晚上去操場(chǎng)跑步,無(wú)意就數了數周?chē)穆窡?,剛好到?個(gè)路燈的時(shí)候,他咳嗽了一聲,就覺(jué)得特別爽。然后自此開(kāi)始,只要經(jīng)過(guò)第四個(gè)路燈的時(shí)候,他都要大咳一聲,就是沒(méi)得咳也要堅持咳出來(lái)。
肌肉男說(shuō)他在健身,他的健身教練給了他一盤(pán)錄影帶,讓他回家跟著(zhù)這個(gè)錄影帶練習。但是最近出現了一個(gè)狀況,他跟著(zhù)錄影帶訓練的時(shí)候,每次當他腦袋里面出現一些“不好”的想法,他就必須立即停下來(lái),把錄影帶倒到最開(kāi)始,重頭開(kāi)始。
更多的時(shí)候,球迷的身份大于彩迷,買(mǎi)球只是為看球增添一種樂(lè )趣。但估計都有較強的勝負欲,因此對輸贏(yíng)看的有些重。切忌大額投注,以防輸球之后上頭,滑向深淵。