最新發(fā)布

2017-10-21
三大容易患上抑郁的人群類(lèi)型有你嗎
不夠自信的人也是抑郁癥的一類(lèi)高發(fā)人群，具有此種性格的人通常都具有經(jīng)常抱怨、猶豫不決、優(yōu)柔寡斷的特征，且總是懷疑自己，總是不將事態(tài)往樂(lè )觀(guān)的方向思考，由自信心缺乏引發(fā)的焦慮、自責、緊張等不良情緒是導致抑郁癥的主要病因。
標簽: 抑郁 焦慮 情緒 
2017-10-21
宅在家里“煲劇”？當心抑郁找上門(mén)
養成良好習慣，和電子屏幕保持最安全的距離。對著(zhù)屏幕胳膊伸直，手掌橫放，和眼睛放在同一個(gè)水平線(xiàn)上，然后閉上一只眼睛，手掌能把電視屏幕正好遮擋住，這個(gè)位置是最佳位置。
標簽: 習慣 細胞 疲勞 
2017-10-21
老年人為何多抑郁
老年人性格特征與抑郁狀態(tài)關(guān)系極大。性格內向者容易患抑郁癥，個(gè)性好強者亦易患抑郁癥。此類(lèi)老人不甘心離退休后無(wú)所事事，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)助、無(wú)望、無(wú)力的悲觀(guān)觀(guān)念。
標簽: 抑郁 黃昏 藥物 
2017-10-21
抑郁的“自動(dòng)思維”清單，你了解嗎？
因為一起偶然事件，你領(lǐng)悟出一個(gè)完整的否定模式。你會(huì )通過(guò)某一次經(jīng)歷概括出一個(gè)模式描述你的生活特點(diǎn)?！拔铱偸怯錾线@樣的事?！薄拔以诤芏嗲樾蜗滤坪醵紩?huì )失敗?！?/p>
標簽: 消極 苛責 抑郁 
2017-10-21
出現這些癥狀您可能患上了神經(jīng)衰弱！
患者在閱讀書(shū)報或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮，不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對聲光敏感
標簽: 精力 萎靡 心理 
2017-10-21
抑郁的感受，你懂嗎 抑郁癥怎么辦
鍛煉，每天30分鐘，或分成三個(gè)10分鐘來(lái)做。讓心率加快、出汗，如快走、上下樓梯、跳躍等，促進(jìn)壓力激素的排除，刺激快樂(lè )激素的分泌。
標簽: 鍛煉 激素 心理 
2017-10-21
失眠癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥？傻傻分不清楚？
睡眠淺，容易做夢(mèng)，病人自感睡不踏實(shí)，一夜都是似睡非睡，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的是早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)準醒，醒后難入睡，還有病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚醒后再也不敢入睡。
標簽: 睡眠 疲乏 抑郁 
2017-10-21
“微笑抑郁癥”你了解多少呢？
危害后果最嚴重的就是病人自殘、自殺思想行為的出現。抑郁心境會(huì )引起抑郁癥病人的思想消極、悲觀(guān)，總是沉浸在自我譴責、自卑之中，對前途悲觀(guān)絕望。
標簽: 抑郁 自卑 情緒 
2017-10-21
孩子抑郁叛逆或因運動(dòng) 少專(zhuān)家建議兒童運動(dòng)應分段
2-3歲左右的孩子，這個(gè)年齡段是家長(cháng)和孩子建立感情的時(shí)機，建議家長(cháng)跟多地與孩子進(jìn)行一些室內外的親子運動(dòng)，在運動(dòng)過(guò)程中增加交流和互動(dòng)。
標簽: 戶(hù)外 發(fā)育 營(yíng)養 
2017-10-20
“秋季”為什么更容易抑郁？
“秋季抑郁”是季節性抑郁發(fā)作的一種，季節性抑郁又稱(chēng)季節性情感障礙。研究發(fā)現在緯度越向北的地區，季節性抑郁發(fā)病率越高，同時(shí)，通過(guò)補足人工光照可使部分病人的癥狀得到緩解。
標簽: 秋季抑郁 高發(fā)人群 預防措施