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2017-10-20
什么是“陽(yáng)光型抑郁”10大表現一一細看
陽(yáng)光型抑郁癥的發(fā)病與褪黑激素的分泌密切相關(guān)，褪黑激素是由松果體分泌的，主要是由于日照較少導致的。日照較少可引發(fā)機體內褪黑激素的大量沉積，進(jìn)而抑制分管人體細胞活性和興奮中樞的激素，導致人的心情壓抑，進(jìn)而發(fā)生陽(yáng)光型抑郁癥。
標簽: 壓抑 激素 分泌 
2017-10-20
孩子抑郁叛逆或因運動(dòng)少專(zhuān)家建議兒童運動(dòng)應分段
1歲以下的孩子，還沒(méi)有辦法自己去做一些運動(dòng)，就建議家長(cháng)給他們做一些被動(dòng)運動(dòng)，逐漸從被動(dòng)到主動(dòng)，這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長(cháng)發(fā)育，還能促進(jìn)孩子的營(yíng)養吸收。
標簽: 肌肉 骨骼 情商 
2017-10-20
壞情緒最易傳染的這幾類(lèi)人，你可否能遠離
一些科技工作者經(jīng)常廢寢忘食地工作，導致生活無(wú)規律，極易出現失眠、焦慮等癥狀。工作壓力大也是影響科技工作者心理健康狀況主要的因素。
標簽: 失眠 焦慮 心理 
2017-10-20
現在抑郁越來(lái)越年輕化，小孩子也逐漸出現抑郁？
即便年輕人的生理年齡已經(jīng)成年，但心智尚未成熟。他們缺乏處理挫折和消極情緒的經(jīng)驗，也極易“鉆牛角尖”，進(jìn)而患上抑郁癥。他們亟需正確認識挫折和消極情緒，并及時(shí)調整。
標簽: 生理 情緒 睡眠 
2017-10-20
早醒 抑郁“信號兵”
如果經(jīng)常反復出現早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無(wú)聊、悲觀(guān)消沉、注意渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫院去請醫生進(jìn)一步診治。
標簽: 情緒 消沉 激情 
2017-10-20
抑郁癥患者一天的心情變化?
由于睡眠質(zhì)量很差，人覺(jué)得疲勞不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上學(xué)或上班。即使勉強起床，心身狀態(tài)極差，疲勞、消沉、郁悶、無(wú)奈。
標簽: 疲勞 狀態(tài) 黃昏 
2017-10-20
你有隱形抑郁癥嗎？7招就可判斷
他們會(huì )把抑郁和恥辱掛鉤，所以很少會(huì )透露自己抑郁的感受，大部分患者決定根本不管那些抑郁感受。他們的尷尬感或者很簡(jiǎn)單的擔心某一天會(huì )失去他們的工作——這些表現都體現在因為他們的精神問(wèn)題而采取病假天數當中。
標簽: 抑郁 尷尬 開(kāi)朗 
2017-10-20
如何與抑郁情緒相處
人在抑郁狀態(tài)的時(shí)候，很容易在消極的想法里面沉迷深陷，就像踩著(zhù)轉輪的小老鼠，逃而不能。很多研究證實(shí)，在這樣的情形下，做冥想會(huì )很有幫助。
標簽: 抑郁 消極 休息 
2017-10-20
“工作狂”也有抑郁癥？太不可思議了......
抑郁癥患者所表現出的癥狀不一定如其字面意義，其中就有一類(lèi)患者所患的是“奮發(fā)型抑郁癥”，需要無(wú)時(shí)無(wú)刻用忙碌來(lái)回避內心真實(shí)的焦慮、抑郁情緒。
標簽: 抑郁 焦慮 壓力 
2017-10-20
中國抑郁患者九千萬(wàn)， 抑郁癥離你有多遠？
睡眠——是運用睡眠，安神定志，修身養性，以達到養生保健的目的。睡眠是消除疲勞、恢復體力的主要形式，又是調節各種生理功能、穩定神經(jīng)系統的重要環(huán)節。
標簽: 安神 保健 疲勞