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2017-10-17
抑郁癥能從病因上來(lái)預防嗎？如何預防？
抑郁癥的預防要從病因著(zhù)手，病因預防是一級預防，因此要從源頭防起，但是病因預防有一定的困難，因為抑郁癥發(fā)病的原因非常復雜，既有內因，又有外因，目前尚未完全清楚。
標簽: 環(huán)境 精神 藥物 
2017-10-17
抑郁不一定是心理因素，這些病也會(huì )導致抑郁，千萬(wàn)不能忽視
當一個(gè)人的甲狀腺不正常就有可能會(huì )引起抑郁的發(fā)生。在臨床上我們一般通過(guò)驗血可以查出甲狀腺的問(wèn)題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂(yōu)郁，患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后，憂(yōu)郁會(huì )自然消失。
標簽: 憂(yōu)郁 疲勞 干燥 
2017-10-17
不可忽視！抑郁情緒的自我調節很重要
古往今來(lái)，很多憂(yōu)國憂(yōu)民的仁人志士都曾在自我價(jià)值、自我抱負無(wú)法實(shí)現、懷才不遇時(shí)，出現過(guò)抑郁情緒，有的甚至是終身抑郁，英年早逝，如李白、杜甫、陸游、海明威等，因此不要恐懼抑郁癥，要把它看作心理問(wèn)題呈現的一種方式。
標簽: 情緒 心理 鍛煉 
2017-10-17
產(chǎn)后抑郁怎么辦l女子產(chǎn)后抑郁丟下剛滿(mǎn)月幼子留“遺書(shū)”離家出走
產(chǎn)后抑郁癥的常見(jiàn)表現有：心情煩躁、易激動(dòng)、焦慮、常為一點(diǎn)小事落淚——如丈夫未及時(shí)來(lái)探視、飯菜不合口味、夜間喂奶等，還可因想到孩子以后的事如扶養、教育、健康等。
標簽: 抑郁 心情 焦慮 
2017-10-17
適度的自戀可以降低焦慮和抑郁
沒(méi)開(kāi)玩笑。我家里就有個(gè)小孩兒，他不僅占據著(zhù)我的生活，同時(shí)也表現著(zhù)那些人類(lèi)最初的自戀癥狀：三歲的他總期待得到別人的關(guān)注，沒(méi)有所謂的同理心，想得到不切實(shí)際的特殊照顧。
標簽: 自戀 焦慮 抑郁 
2017-10-17
抑郁癥不是簡(jiǎn)單的抑郁，10個(gè)表現要知曉，5招改善！
抑郁癥比抑郁更加嚴重。抑郁是由于人在面對挫折、失敗等負面事件時(shí)，產(chǎn)生抑郁情緒的一種正常反應。往往表現為心情不好，但是很快就能通過(guò)自身的調節走出來(lái)。
標簽: 抑郁癥 反應 自卑 
2017-10-17
如果別人不理解你的抑郁或焦慮，你可以這么回應
一些人不能理解，為什么這個(gè)人就不能直接關(guān)掉焦慮，或者為什么撫摸小狗不能把一個(gè)人拉出抑郁。對于這些人，你可以這么回答：因為盡管你可以做一些事情更好地管理精神疾病，忽視它卻完全不在其列。
標簽: 焦慮 抑郁 精神 
2017-10-17
強迫癥的危害有哪些四大危害要牢記
由于強迫癥患者的存在不良的心理環(huán)境，是一種畸形的人格，很容易導致強迫癥患者誤入歧途。人格是指一個(gè)人在其生活實(shí)踐活動(dòng)中經(jīng)常表現出來(lái)的、比較穩定的、帶有一定傾向性的心理特征總和，其在一定環(huán)境中形成，受周?chē)h(huán)境影響。
標簽: 環(huán)境 精神 焦慮 
2017-10-17
你得了社交形象焦慮癥嗎？
在沒(méi)有社交網(wǎng)站的年代，低自尊感的人害怕暴露自己的缺陷，從而受到他人輕視和詆毀。社交網(wǎng)站的出現降低了這樣的風(fēng)險。但是目前看來(lái)，一方面，熟人社交圈比如微信朋友圈的出現，匿名性慢慢在消解，現實(shí)生活中的社交壓力已侵襲網(wǎng)絡(luò )交流。
標簽: 壓力 焦慮 情緒 
2017-10-17
緩解焦慮抑郁，一起來(lái)跑步吧
如果跑步的時(shí)候身邊不斷有人超過(guò)你，你當然會(huì )覺(jué)得情緒低落。所以感受沖刺的樂(lè )趣吧，沖刺跑45秒，再慢跑15秒，然后不斷重復。這樣做不僅能增加肺活量，還有助于心血管健康，最重要的是能促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪。
標簽: 情緒 心血管 代謝