精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁情緒是人們遭遇消極事件之后體驗到的一種心境低落的感受,常常表現為無(wú)助感、低活動(dòng)性,抑郁或悲傷的情緒有助于人們回避某些令人不悅的壓力情境,它是身體應對壓力性事件的一種方式,因此抑郁情緒是功能性的。
由于很多患者并不了解這一情況,因此往往是嘗試了多種藥物、換了多個(gè)醫生,每次都是吃了3天、5天藥就不吃了,最后得出“抑郁癥吃藥沒(méi)用”的錯誤結論,從而也出現了抗拒藥物的心理。
在心理治療中,讓抑郁癥患者放棄不且實(shí)際的目標,也是重要的治療手段之一。這個(gè)治療策略,就是鼓勵那些飽受高目標的困擾的抑郁癥患者,放棄那些不切實(shí)際的目標,讓自己不再被目標所束縛。
大家都熟知抑郁癥,但對雙相障礙了解的人很少。雙相障礙就是具有兩級、波動(dòng)性既有情緒低落又有情緒高的狀態(tài),伴有抑郁和躁狂的就是雙相障礙,有的地方稱(chēng)作“躁狂抑郁癥”。
避免抑郁癥復發(fā)還要注意在癥狀初期,早發(fā)現、早治療、早痊愈,能夠免除后面的困擾和危害。抑郁癥的危害巨大,是精神類(lèi)疾病中自殺率最高的疾病之一,患了抑郁癥一定要及時(shí)治療,否則耽誤病情,后果不堪設想。
焦慮與抑郁就如同手與手套的關(guān)系。當人們同時(shí)有這兩個(gè)癥狀時(shí),焦慮常常是首先出現的癥狀。我知道為挫折、失敗或健康感到焦慮看起來(lái)跟抑郁很像。
霧霾心血管以及呼吸系統的傷害,早在上個(gè)世紀70年代就被科學(xué)證實(shí)了。同時(shí),那個(gè)年代的心理學(xué)家也提出霧霾天會(huì )影響人的情緒,增加抑郁癥的患病幾率。
強迫癥患者與其父母的家庭教育方式過(guò)分嚴格、刻板及追求完美無(wú)缺的生活模式有著(zhù)重大關(guān)系。對兒童的教育不當,如過(guò)分苛求,對生活制度的過(guò)于刻板要求,使他們遇事謹小慎微,優(yōu)柔寡斷,在與人交往中過(guò)分嚴肅、古板、固執。
情緒低落:輕者整日悶悶不樂(lè ),凡事缺乏興趣,平時(shí)非常愛(ài)好的活動(dòng)也覺(jué)得乏味;重者可痛不欲生,悲觀(guān)絕望,有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨較為嚴重,晚上減輕??砂橛凶载熥宰?,常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)助感、無(wú)價(jià)值感。