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2017-10-13
心情不好咋辦這幾樣食物可緩解抑郁情緒
葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以?xún)艋彪s思緒，也可以提神醒腦。至于葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。
標簽: 維生素 細胞 抗壓力 
2017-10-13
警惕！這些都是抑郁癥降臨的征兆！
低落的心境幾乎每天都一樣，且不隨環(huán)境而改變，但在一天內會(huì )表現出晨重夜輕的特征。另外，其中一些癥狀的表現也有個(gè)體差異，比如有些人的焦慮、痛苦和運動(dòng)性激越比抑郁更為突出。這些都需要格外注意，以免錯失就診時(shí)機。
標簽: 心境 環(huán)境 心態(tài) 
2017-10-13
職場(chǎng)抑郁癥
職場(chǎng)抑郁癥的最大特征是，患者在私人時(shí)間里能夠正常、愉快地和朋友們來(lái)往、參加休閑活動(dòng)，一旦進(jìn)入工作模式就會(huì )感到精神抑郁、甚至伴有生理上的疼痛。
標簽: 精神 生理 環(huán)境 
2017-10-13
全國三至四成的人正在失眠睡不著(zhù)是焦慮醒得早是抑郁
“如果有明確軀體誘因的失眠，那么相對容易解釋。比如車(chē)禍后突然出現失眠，這和當事人遭遇的應激事件顯然關(guān)系密切。但臨床還有許多嚴重的精神疾病，在早期就首先表現為睡眠的異常變化，例如失眠?！?/p>
標簽: 失眠 精神 分裂癥 
2017-10-13
關(guān)注心理健康遠離抑郁癥
人們會(huì )說(shuō)我有糖尿病，我有冠心病，但很少有人愿意承認患有抑郁癥，原因就是人們對精神疾病的“病恥感”，覺(jué)得得了這種病丟人，別人知道會(huì )嘲笑自己，以至于患了抑郁癥也不愿意甚至不敢到精神科就診。
標簽: 抑郁癥 精神 情緒 
2017-10-12
關(guān)于抑郁與焦慮，你應該了解更多一點(diǎn)
焦慮癥臨床表現為緊張、坐立不安，心悸、手抖、尿頻等，而抑郁癥則更多地表現為心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認知功能損害、軀體癥狀。
標簽: 焦慮癥 抑郁 痛苦可控 
2017-10-12
擺脫抑郁，吃出開(kāi)心！
精神運動(dòng)性阻滯：思考、走路、做任何事情都覺(jué)得疲憊不堪。走出任何一步都極難。從化學(xué)水平來(lái)說(shuō)，這可能與多巴胺不足有關(guān)。多巴胺與其說(shuō)是一種主管激勵機制的荷爾蒙，不如說(shuō)是一種驅動(dòng)機制，驅動(dòng)某種行為以獲得獎勵。
標簽: 運動(dòng) 疲憊 荷爾蒙 
2017-10-12
數據稱(chēng)中國抑郁癥發(fā)病率高達5%～6%呈逐年上升趨勢
隨著(zhù)整個(gè)社會(huì )生活節奏的不斷加快和人們精神事件壓力的增加，時(shí)而發(fā)生的因抑郁癥所引發(fā)的社會(huì )事件，使得公眾對自身的心理健康日益關(guān)注，尤其是對于自身的不良情緒和行為體驗的關(guān)注日益增強。
標簽: 節奏 壓力 心理 
2017-10-12
抑郁與衰老同在!
提到抑郁，多數人首先想到的是壓力大的中青年人，背負養家重擔，在工作、婚姻、子女教育、養老等多重壓力中夾縫求生。相比這些顯性的焦慮群體，老年人的抑郁癥狀則常常被忽視，甚至出現一些癥狀時(shí)，不被子女理解。
標簽: 心情 煩躁 孤獨 
2017-10-12
抑郁癥出現前會(huì )有“19個(gè)報警信號”!
抑郁癥的出現可引發(fā)嚴重的后果，而在此之前，其是會(huì )發(fā)出一些“信號”，警告大家。而有些人因為對于這些“信號”不了解，以至于沒(méi)能及時(shí)的進(jìn)行改善、治療。
標簽: 苦悶 失眠 自卑