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2017-08-20
抑郁癥的癥狀早知道！
抑郁癥最顯著(zhù)的特征就是抑郁的情緒。你會(huì )感到悲傷、無(wú)助、沒(méi)有希望、也會(huì )?？奁?。你的自尊和自信經(jīng)常會(huì )快速下降，許多人更會(huì )產(chǎn)生罪惡感、以及無(wú)價(jià)值感。
標簽: 抑郁癥 頭痛 背痛 
2017-08-20
警惕：容易造成抑郁復發(fā)的7大因素！
眾所周知，酗酒和賭博可以讓人成癮，其實(shí)看太多電視也可以成癮，并觸發(fā)抑郁癥。一項調查顯示，連續觀(guān)看多集電視劇可以產(chǎn)生常見(jiàn)抑郁癥觸發(fā)因素：壓力和焦慮。
標簽: 抑郁癥 復發(fā) 成癮行為 
2017-08-20
抑郁必備手冊
在飲食上也要注意適當的調節，平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各類(lèi)的蔬菜和水果，盡量少吃肉類(lèi)，因為肉類(lèi)吃多了容易燥，對心境影響不好。
標簽: 抑郁癥 情感宣泄 負面情緒 
2017-08-20
抑郁癥、躁狂癥有什么區別?
過(guò)分的參與某些想了活動(dòng)癥狀一定要持續一周，不知道為什么抑郁癥要持續兩周，它才一周，可能大家心情不好比較常見(jiàn)吧~要有異常的心境高漲、夸大和易激惹，嚴重影響職業(yè)和日?；顒?dòng)。
標簽: 躁狂癥 睡眠障礙 抑郁癥 
2017-08-20
抑郁癥怎么自我治療
特別是早晨時(shí)期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(cháng)期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會(huì )加重抑郁癥患者消極、負面情緒。
標簽: 抑郁癥 消極 負面情緒 
2017-08-20
抑郁癥患者一天的心理變化情況，
早晨是抑郁癥患者地獄般的時(shí)光。不少患者4～5點(diǎn)鐘就醒，有的可能還要早。用他們的話(huà)來(lái)表述：“胡思亂想，迷迷蒙蒙等天亮?！?
標簽: 抑郁癥 疲勞不堪 精神狀態(tài) 
2017-08-20
抑郁與疼痛，那些你不知道的
在精神疾病患者中，疼痛是極常見(jiàn)的一種癥狀，其中以頭痛最為多見(jiàn)。在精神疾病患者中，頭痛的患病率達64%，而在健康人群中只有48%。
標簽: 精神疾病 頭痛 胸痛 
2017-08-20
抑郁癥的十九條報警信號！
經(jīng)常感到疲勞,精力不足,做事力不從心。常想到與死亡有關(guān)的話(huà)題。脾氣變壞,急躁易怒,注意力難以集中。經(jīng)常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。
標簽: 疲勞 遲鈍 死亡 
2017-08-19
關(guān)于抑郁的5大誤區，你了解多少？
抑郁雖然沒(méi)有抑郁癥病情嚴重，但抑郁患者長(cháng)期心情低落，也會(huì )出現輕生念頭，一旦下決心輕生，意志會(huì )很堅定。因此，抑郁患者只要有輕生念頭，就必須嚴加護理。
標簽: 抑郁癥 心理問(wèn)題 自殺傾向 
2017-08-19
在生活中，如何自我調節抑郁
由于營(yíng)養不良可加重抑郁癥狀，因此改善營(yíng)養是很重要的。增加攝人營(yíng)養食品，例如各種谷類(lèi)、瘦肉、水果和蔬菜、魚(yú)以及低脂奶制員。避免飲酒也是非常重要的，同時(shí)避免零食、糖、糖精和咖啡因。
標簽: 營(yíng)養 飲食 抑郁癥