用運動(dòng)來(lái)對抗抑郁癥
要養成鍛煉身體的習慣,除了有健身計劃外,我們還可以在日常生活中多活動(dòng)活動(dòng)自己的身體。譬如回家的時(shí)候不乘電梯而改爬樓梯;上班的時(shí)候把車(chē)停遠一點(diǎn)好讓自己能走多一段路程。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
要養成鍛煉身體的習慣,除了有健身計劃外,我們還可以在日常生活中多活動(dòng)活動(dòng)自己的身體。譬如回家的時(shí)候不乘電梯而改爬樓梯;上班的時(shí)候把車(chē)停遠一點(diǎn)好讓自己能走多一段路程。
如果患者有自殘念頭,或已經(jīng)故意傷害了自己,不要將他們單獨留下。向急救服務(wù)或衛生保健專(zhuān)業(yè)人員尋求進(jìn)一步幫助。同時(shí),拿走藥物、尖銳器具和槍支等物品。
強迫思維又可以分為強迫觀(guān)念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣,如反復懷疑門(mén)窗是否關(guān)緊,碰到臟的東西會(huì )不會(huì )得病,太陽(yáng)為什么從東邊升起西邊落下,站在陽(yáng)臺上就有往下跳的沖動(dòng)等。
雖然性功能障礙本身是抑郁癥的一種癥狀表現,但是有研究發(fā)現,多達70%~80%的患者在服藥后出現性功能障礙,如性欲下降、快感缺失及射精延遲等。不過(guò),僅有少數患者主動(dòng)告知醫生。
焦慮個(gè)體首次心肌梗死的平均年齡較非焦慮個(gè)體低3.6歲(95%CI-5.0~-2.1,p<0.001);抑郁個(gè)體首次中風(fēng)的平均年齡較非抑郁個(gè)體低4.1歲(-4.1歲,95%CI-7.1~-1.1,p=0.008)。
患上抑郁癥的老年人家屬還應該細心患者的生活,要時(shí)刻保持老年人的清潔衛生,身體清爽了老年人的心情也會(huì )變好,但是要注意的是不能使用嫌棄的口吻,說(shuō)老年人臟,那樣只會(huì )起到反效果。
關(guān)于月經(jīng),患者認為是受了奶奶的影響。奶奶說(shuō)過(guò),月經(jīng)期的女人是不凈的,不能進(jìn)寺廟,不能燒香拜佛。關(guān)于人妖,患者的解釋是,大多數佛像看起來(lái)都是不男不女的。