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2018-04-13
警惕隱藏著(zhù)的抑郁癥信號
其實(shí)這些癥狀是很容易被人們忽略的，認為那僅僅是一種情緒的問(wèn)題，而實(shí)際上當這種情緒堆積太多的話(huà)，那么就很容易導致抑郁癥的發(fā)生，因此小編希望大家在生活中都可以更加注重自己的心理健康保健，拒絕抑郁癥的出現。
標簽: 抑郁癥 癥狀 自卑 
2018-04-13
?；丶铱纯?，別讓圣誕綜合癥襲擊你的家人
“也許我可以給她開(kāi)點(diǎn)抗抑郁的藥，但事實(shí)上從臨床來(lái)講她并不抑郁，她只是覺(jué)得被一個(gè)跟她沒(méi)有太大關(guān)系、甚至跟她的親人沒(méi)有關(guān)系的世界拋棄了?！?/p>
標簽: 圣誕綜合癥 孤獨病 拋棄 
2018-04-13
壓力大的7種不良情緒
燥狂情緒是指情緒高漲、興奮，活躍好動(dòng)，動(dòng)作增多，交際頻繁，聲音高亢，有強烈的欣快感。如種這種燥狂情緒經(jīng)常出現，持續時(shí)，就要小心有躁狂癥。
標簽: 燥狂 疑病 焦慮 
2018-04-13
缺鈣的癥狀有哪些？缺鈣會(huì )引起失眠嗎？
很多人因為小事而忐忑不安，而有些人卻能鎮定自若，這和大腦鈣質(zhì)是否缺乏有關(guān)。腦神經(jīng)元的代謝少不了鈣，鈣對腦神經(jīng)的興奮有足夠的抑制效果，可以預防因神經(jīng)的異常興奮帶來(lái)失眠、多夢(mèng)等癥狀。
標簽: 缺鈣 腿抽筋 骨頭疼 
2018-04-13
五大養生方法輕松緩解壓力
健康的身體離不開(kāi)合理的鍛煉，所以人們的精神狀態(tài)有一部分是需要練出來(lái)的，當我們人的肢體得到良好的鍛煉時(shí)會(huì )讓人們的身體更加的靈活，并且讓人們的思維會(huì )身體內部器官更加的活躍，這樣才能夠抵御疾病，遠離亞健康的狀態(tài)。
標簽: 緩解壓力 壓力大 亞健康 
2018-04-13
如何控制自己的情緒 怎樣做到不生氣
如果情緒不好，不能總憋在心里，要采取合適的方式發(fā)泄出來(lái)，可以聽(tīng)音樂(lè )，看書(shū)，散步，寫(xiě)日記等，不能讓壞情緒持續太久，影響身心。
標簽: 不生氣 情緒 焦躁 
2018-04-13
心理及時(shí)疏導能防多種心理障礙
現在心理衛生越來(lái)越引起人們的重視，但在觀(guān)念上存在著(zhù)誤區，有的人認為心理疏導只不過(guò)是找個(gè)人談?wù)勑?，宣泄一?有的人認為沒(méi)有用，是騙人的;還有的人把熱線(xiàn)電話(huà)當成了心理疏導。
標簽: 心理疏導 心理障礙 憤怒 
2018-04-13
嚴重失眠可以靠這幾種方式緩解！
如果你習慣于晚睡，不要試圖改變。建議周末以及其他時(shí)間就寢時(shí)間不要很隨意，那樣一來(lái)按規律睡覺(jué)就很困難。另外，早上起來(lái)最好先看到強光，這樣會(huì )使體內生物鐘適應較早的作息規律。
標簽: 嚴重失眠 緩解 焦慮情緒 
2018-04-13
失眠多夢(mèng)是什么原因，該如何改善！
一般來(lái)說(shuō)，女性的情感細膩，情感活動(dòng)也比較豐富，精神心理方面會(huì )比較頻繁出現大幅度變化，容易多愁善感，心理負擔重，有時(shí)思慮過(guò)重，女性更容易出現失眠癥狀。
標簽: 失眠多夢(mèng) 改善 心理負擔 
2018-04-13
睡眠不好，可能是心理疾病
經(jīng)精神心理科會(huì )診后，患者被診斷為典型的焦慮癥。另外給予他抗焦慮藥物，并進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)。之后，患者的焦慮情緒明顯改善，不再胡思亂想，睡眠質(zhì)量也明顯好轉。
標簽: 睡眠不好 心理疾病 焦慮癥