每天吃完飯，看著(zhù)洗碗槽雜亂的碗筷，大概只有一個(gè)想法：生無(wú)可戀。不愛(ài)做家務(wù)的人有很多，不愛(ài)洗碗的人兒更多，但這并不是我們的錯。美國現代家庭研究會(huì )去年曾發(fā)布一個(gè)報告，認為洗碗是最糟糕的家務(wù)活，甚至會(huì )嚴重影響伴侶關(guān)系。這似乎不無(wú)道理，畢竟你的另一半并不會(huì )夸你：親愛(ài)的，你這碗洗得真干凈。
雖說(shuō)洗碗的體驗很糟糕，但是碗也不能不洗呀，那么，有沒(méi)什么可以偷懶的洗碗竅門(mén)？平時(shí)洗碗該注意些什么呢？
4小時(shí)不洗碗=吃毒？
現在許多家庭人口不多，很多人一犯懶，總是習慣把碗泡起來(lái)，兩三頓才洗一次，殊不知這樣恰好給細菌提供了良好的滋生溫床。細菌進(jìn)入新環(huán)境后，1~4小時(shí)內體積會(huì )增大，之后將呈幾何級數快速增殖。這也就是坊間常說(shuō)的“4小時(shí)不洗碗=吃毒”。不過(guò)，需要說(shuō)明的是，細菌數量雖多，但不一定對人體有害。
首先，不是所有的細菌都是“致病菌”，像變形桿菌，就“人畜無(wú)害”。其次，致病菌要達到一定量才會(huì )造成中毒、感染等，清潔劑對細菌也有一定的滅殺作用。話(huà)雖如此，還是建議用過(guò)的碗筷不要放在盆里泡太久，4小時(shí)以?xún)葎?wù)必要洗干凈！因為食物殘渣容易招惹“四害”，導致病從口入。
4個(gè)洗碗誤區，你中招了嗎？
除了要注意時(shí)間，洗碗還有一些細節容易忽視：
1.不換洗洗碗布
研究顯示，兩成以上的洗碗布內隱藏著(zhù)如大腸桿菌、沙門(mén)氏菌等致病菌。尤其現在天氣逐漸炎熱，清潔不徹底的洗碗布更容易滋生細菌，使餐具在洗滌過(guò)程中出現“交叉感染”，非但起不了清潔作用，還可能被二次污染。
建議：每天洗完碗之后，應該用洗潔精和清水將洗碗布徹底清洗，然后掛在通風(fēng)處晾干。為了更好地保障家人健康，一個(gè)月更換一次洗碗布。有條件的，最好每?jì)商鞂⑾赐氩技訜嵯疽淮??；瘜W(xué)纖維和鋼絲球碎屑容易黏在餐具上，不經(jīng)意隨食物一起進(jìn)入人體胃腸道，造成傷害，故不建議使用。純木纖維洗碗布親水性和排油性相對較好，更為推薦。
2.不稀釋洗潔精
有人覺(jué)得“洗潔精直接抹碗上，油污能洗得更干凈”。但其實(shí)，這樣做不僅浪費水，濫用的洗潔精還可能影響身體健康。研究顯示，過(guò)量使用洗潔精，殘余的化學(xué)洗滌劑可使人體血液中鈣離子濃度下降，使人容易疲倦，還可能降低人體免疫力。
建議：將幾滴洗潔精滴到半碗水中，用洗碗布蘸著(zhù)稀釋后的水來(lái)刷碗，沖洗后放在另一個(gè)漏籃中，最后再用清水沖干凈并控干。
3.不洗碗底
很多人洗碗總是把碗周?chē)蛢炔肯匆幌淳屯晔?，殊不知，碗底也是藏污納垢的“好地方”。疊碗時(shí)，碗底的細菌就帶到另一只碗內，交叉感染下，碗就白洗了。
建議：洗碗要洗徹底，一只碗的四面都要仔細清洗，不要忽視每一處細節。
4.不晾干水分
水是微生物交叉污染的絕佳場(chǎng)地，因此，碗碟清洗干凈后，還要將其控干水分。
建議：碗筷清洗干凈后可以放入消毒柜先烘干再消毒。
洗碗的3大疑惑，你了解多少？
1茶水燙碗，能殺菌嗎？
很多人（廣東人）喜歡用開(kāi)水/茶水燙碗，但它并不能殺菌，只有少許的清潔作用。要實(shí)現高溫消毒，有兩個(gè)要求：溫度和時(shí)間。使用100攝氏度沸水，持續5分鐘以上，才可以殺死或滅活部分細菌和微生物。
而為了避免燙傷，一般餐廳提供的熱水熱茶多在七八十攝氏度左右。這些水倒在涼的餐具里，溫度還會(huì )降至更低。另外，大家燙餐具的時(shí)間也基本在1分鐘之內，作用時(shí)間上也遠遠不夠。所以，吃飯前用開(kāi)水燙碗筷，并不能殺死多數致病性微生物。雖然水流的沖刷可以帶走部分細菌，但效果十分有限，洗去少許沾染的灰塵和未洗凈的洗精潔倒是可以。
2洗碗機，比手洗干凈？
很多人總有一個(gè)誤區，就是覺(jué)得手洗能完勝洗碗機。但在去油、除菌這一塊，洗碗機是完勝手洗的。
首先，洗碗機用的水高達70攝氏度左右，它能有效溶解大部分油污，殺死大部分細菌，而這個(gè)溫度，手洗是不可能達到的。其次，洗碗機的自動(dòng)烘干功能可以避免二次污染，避免細菌滋生。當然，相對于手洗，洗碗機的潔凈功能比較有限。碗筷擺放不對、存在死角都可能導致洗不干凈。
3彎腰洗碗，會(huì )傷脊椎？
彎腰洗碗是很多人的習慣動(dòng)作，但如果長(cháng)期如此，會(huì )影響腰椎的生理曲度和肌肉的力量平衡，誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出或腰肌勞損等。
建議：洗碗時(shí)最好使耳朵、肩膀、屁股呈一直線(xiàn)，腹部稍微靠在清洗臺，讓腰部打直。每隔一段時(shí)間，還可以活動(dòng)一下身體。
藥箱。
健客價(jià)： ￥25產(chǎn)品供醫療部門(mén)或家庭測量人體體溫使用，可用于人體的腋下、口腔、肛門(mén)部門(mén)。
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健客價(jià)： ￥6.5如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
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健客價(jià)： ￥2.51. 異煙肼與其他抗結核藥聯(lián)合，適用于各型結核病的治療，包括結核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。 2. 異煙肼單用適用于各型結核病的預防： (1) 新近確診為結核病患者的家庭成員或密切接觸者。 (2) 結核菌素純蛋白衍生物試驗(PPD)強陽(yáng)性同時(shí)胸部X射線(xiàn)檢查符合非進(jìn)行性結核病，痰菌陰性，過(guò)去未接受過(guò)正規抗結核治療者。 (3) 正在接受免疫抑制劑或長(cháng)期激素治療的患者，某些血液病或網(wǎng)狀內皮系統
健客價(jià)： ￥25供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥282供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià)： ￥309本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià)： ￥16強生穩豪型血糖試紙：用于體外血糖檢測。 施萊一次性使用采血針：本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結合體。該產(chǎn)品適用于大多數采血筆，為醫療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 約斯夫醫用酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥193供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥189（1）異煙肼與其它抗結核藥聯(lián)合，適用于各型結核病的治療，包括結核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。 （2）異煙肼單用適用于各型結核病的預防： ①新近確診為結核病患者的家庭成員或密切接觸者； ②結核菌素純蛋白衍生物試驗（PPD）強陽(yáng)性同時(shí)胸部X射線(xiàn)檢查符合非進(jìn)行性結核病，痰菌陰性，過(guò)去未接受過(guò)正規抗結核治療者； ③正在接受免疫抑制劑或長(cháng)期激素治療的患者，某些血液病或網(wǎng)狀內皮系統疾?。ㄈ绨籽?/p> 健客價(jià)： ￥21
供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥197應用于呼吸衰竭，肺氣腫哮喘、高原缺氧等內外各科的疾病及搶救病人，轉院等各種合的臨時(shí)輸氧及家庭病臨時(shí)備用。
健客價(jià)： ￥35供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
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健客價(jià)： ￥2574供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
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