注意隱秘的睪丸癌

　　20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現及時(shí)，該病的治愈率達85%。

　　男性平時(shí)應經(jīng)常自查性器官，最好是在溫水澡后進(jìn)行，如果發(fā)現皮膚上有鼓起的小包，應立即去醫院檢查。

　　不要病重才去醫院

　　很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由于長(cháng)期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時(shí)機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。

　　盡量少吃油膩和油炸食物

　　男人的口味一般都較重，愛(ài)吃油膩和油炸食物，這樣容易增加患血管疾病的危險。

　　因此，應多吃些清淡食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃些蒜和魚(yú)類(lèi)，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。

　　不抽煙最佳

　　吸煙會(huì )增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風(fēng)險。想擁有健康最好戒煙，一時(shí)戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經(jīng)常喝茶。