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國際腎臟病學(xué)會(huì )公布的保護腎臟七項原則

2017-05-26 來(lái)源:尿毒癥在線(xiàn)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大約一半的糖尿病人的腎臟已受損。因此,糖尿病人需要定期檢查腎功能,以減少或預防腎臟進(jìn)一步受到傷害。

  國際腎臟病學(xué)會(huì )保護腎臟七項原則

  1、多做運動(dòng)、保持身體健康

  多做運動(dòng)和保持身體健康有助降低血壓和慢性腎病的風(fēng)險。

  2、控制血糖水平

  大約一半的糖尿病人的腎臟已受損。因此,糖尿病人需要定期檢查腎功能,以減少或預防腎臟進(jìn)一步受到傷害。

  3、定期監測血壓水平

  盡管很許多人都知道高血壓會(huì )導致中風(fēng)心臟病,很少人會(huì )知道,它也是損害腎臟的最常見(jiàn)因素。正常血壓應是120/80mmHg,若血壓在120/80mmHg至129/89mmHg的水平之間便可視為高血壓前期,患者便應改善生活方式和飲食習慣;若血壓在140/90mmHg或以上,則應與醫生討論。

  4、維持良好的飲食習慣及控制體重

  請減少進(jìn)食鹽分(鈉)!每天推薦鹽的攝取量只為5-6克(約一茶匙)。采用新鮮食材進(jìn)行烹調,便能較容易控制鹽的攝取量。

  5、戒煙

  吸煙會(huì )減慢血液的流動(dòng),腎臟不能正常運作。吸煙亦會(huì )增加患腎癌的風(fēng)險達50%。

  6、請勿長(cháng)期使用非處方藥物

  長(cháng)期使用一些常見(jiàn)的藥物,例如非類(lèi)固醇消炎藥:布洛芬,能對腎臟造成損害和引起腎臟疾病。若您的腎臟比較健康,而您只在緊急情況下才使用這類(lèi)藥物的話(huà),并不會(huì )對腎臟構成重大危險。

  7、定期檢查腎功能,如果您有一個(gè)或以上下列的風(fēng)險因素:糖尿病、高血壓、肥胖、有腎臟疾病史

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