夏季氣溫酷熱，人們的心情和身體方面都會(huì )受到季節的影響，腹透腎友當然也不例外。此時(shí)，可以學(xué)會(huì )在生活習慣方面做出一些相應的調節，中醫認為“春夏養陽(yáng)”，夏日陽(yáng)氣旺盛，人體要與大自然相協(xié)調，調補陽(yáng)氣，增強體質(zhì)。從生活上的一些細節入手進(jìn)行調養：

　　一、夏季護“心”

　　中醫認為，“夏氣與心氣相通”，夏季養生重在養“心”。夏季氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量增加，心臟的回流供血量減少；另外，高溫下人體交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，耗氧量增加，心機供氧量可能不足，容易導致冠心病發(fā)作。而且，腹透患者由于疾病本身原因，心血管疾病的發(fā)生率較常人偏高，更要注意調理以減少心血管并發(fā)癥的發(fā)生：

　　1.要注意保持心情平靜，以免煩勞傷“心”；

　　2.要正視自己身體的承受能力，凡事量力而行，既要堅持學(xué)習工作，又要勞逸結合，放慢節奏，輕松?？鞓?lè )生活；

　　3.要適當進(jìn)行運動(dòng)，不能錯誤地認為透析治療了就要一味靜養，可以在每天晚飯后，暑氣漸消之時(shí)到戶(hù)外散步活動(dòng)，讓心臟呼吸更多的氧氣。

　　二、起居有節

　　古人認為，“夏三月，……夜臥早起，無(wú)厭于日”，即每天要保持7-8小時(shí)的睡眠，不要賴(lài)床，清晨早點(diǎn)起來(lái)運動(dòng)，以沐浴更多的陽(yáng)光，保持精力體力旺盛。并注意按預定時(shí)間換液，規律透析。

　　白天，從戶(hù)外歸來(lái)時(shí)，記得不要馬上沖冷水浴，也不要開(kāi)著(zhù)空調或電風(fēng)扇直接對著(zhù)吹，這樣會(huì )使全身毛孔短時(shí)間內迅速閉合，在戶(hù)外陽(yáng)光下吸收的大量熱量得不到散發(fā)而滯留于體內，引起發(fā)熱，影響腹透的效果。最好是用濕毛巾擦拭去四肢、臉上的汗液，休息一會(huì )，再用其他方法降溫。也不可因為怕熱而將腹透液加熱的溫度調的太低，一般還是維持在35-37℃。

　　夜晚休息時(shí)，不可貪圖涼快，睡涼地板或將空調開(kāi)得很低，這樣容易使人體受寒受潮，誘發(fā)關(guān)節炎或其他疾病，也不符合夏季養“陽(yáng)”的原則。

　　三、飲食有制

　　夏季的飲食也比較講究，首先要牢記腹透飲食的基本原則：低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白。在此基礎上，注意營(yíng)養均衡、不要暴飲暴食，同時(shí)要清淡烹調，忌食剪、炸、燒烤類(lèi)食物。

　　口渴時(shí)，也不要圖一時(shí)痛快，喝太多冰凍飲料，一方面，飲料解渴效果不如白開(kāi)水，可能會(huì )增加水份的攝入，另一方面，冰凍食物容易損傷脾胃陽(yáng)氣，引起腹脹,腹瀉等不適。當然，對于腹透患者而言，夏季其實(shí)是個(gè)不錯的季節，平時(shí)棘手的水液平衡問(wèn)題往往能得到很好的解決，因為高溫環(huán)境下人體出汗多，水份排出多，所以根據自身的情況可以適當地多喝點(diǎn)白開(kāi)水。

　　另外，養“心”健“脾”的食物，如苦瓜、絲瓜、西紅柿、蓮子、木耳、紅棗等，可以適當多食。清甜可口的西瓜是天然的解暑劑，也可食用，但因水份含量極高，注重適量。

　　一些食療的中醫食譜，也可供腹透患者參考：

　　1.參棗湯：西洋參6g紅棗6枚，共煮內服。對提高血紅蛋白含量，改善貧血有一定功效。

　　2.雜糧粥：小米、大棗、山藥（鮮）、薏米各適量，加水共煮成粥，有健脾祛濕之功效。

　　3.荷葉粥：鮮荷葉1張，粳米100克，加水共煮成粥，有清熱祛暑之功效。

　　注意：湯水適量食用。

　　四、夏季預防

　　1.防中暑：高溫的環(huán)境下人體容易中暑，體溫持續不降，引起一系列的并發(fā)癥，因此夏天要注意戶(hù)內通風(fēng)散熱，戶(hù)外時(shí)要注意防曬，避免中暑。

　　2.防急性胃腸炎：夏季氣溫高，食物容易變質(zhì)，如果不養成良好的飲食衛生習慣，則容易引起急性胃腸炎，增加德腹膜炎的機率因此要注意避免。

　　3.防皮膚?。合募緶囟壬?，各種微生物大量繁殖是皮膚病多發(fā)的季節，因此腹透患者要注意調節好鈣磷平衡，避免皮膚瘙癢癥狀的發(fā)生。

　　4.防感染：微生物大量繁殖的季節，也是腹膜炎發(fā)生率較高的時(shí)間。因此夏季，腹透患者更需按要求嚴格規范操作，避免一切可能感染的機會(huì )。同時(shí)要認真學(xué)習腹膜炎的應急處理常識，萬(wàn)一感染發(fā)生時(shí)，知道怎樣第一時(shí)間聯(lián)系醫護人員，保留好腹透液標本，第一時(shí)間進(jìn)行應急治療。

　　總之，夏季是一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光、充滿(mǎn)活力的季節，腹透患者只要懂得怎樣做適當的生活調整，定能好好享受陽(yáng)光、享受活力，快樂(lè )生活。