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【腎病保養】腎病患者如何度過(guò)炎熱的夏季!

2017-11-10 來(lái)源:京東譽(yù)美腎病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在,越來(lái)越多的人都喜歡聚餐,常吃下過(guò)量的大魚(yú)大肉及海鮮,毫不節制。有人問(wèn),吃,怎么會(huì )吃出腎病呢?

  空調不可常開(kāi)

  炎炎夏日,大家都喜歡呆在涼爽的空調屋里??墒呛芏嗳硕疾恢?,在空調長(cháng)時(shí)間開(kāi)啟的環(huán)境很容易滋生細菌和微生物,對于抵抗力較弱的人群,很容易導致各種疾病的發(fā)生。如咽喉部、扁桃體發(fā)炎(鏈球菌感染)等,需要立即治療,而服用抗生素要徹底,不可中途而廢(由醫師決定),否則鏈球菌容易感染腎臟發(fā)病,尤其對于小朋友更需要注意。但在使用抗生素的過(guò)程中,也要注意適量、適當,避免抗生素中毒。

  暴飲暴食

  現在,越來(lái)越多的人都喜歡聚餐,常吃下過(guò)量的大魚(yú)大肉及海鮮,毫不節制。有人問(wèn),吃,怎么會(huì )吃出腎病呢?

  專(zhuān)家解釋道,海鮮等是高嘌呤食物,尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物,嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄尿酸減少,均可使血尿酸升高。當尿酸鹽在血中濃度呈過(guò)飽和狀態(tài)時(shí),尿酸鹽析出結晶可沉積于腎臟,造成腎實(shí)質(zhì)損害,這就是“尿酸性腎脖,又稱(chēng)為“高尿酸血癥腎脖;而吃炸薯片、方便面等,能讓人不知不覺(jué)吸收過(guò)量的鹽分,導致血壓升高,從而誘發(fā)腎??;至于軟飲料和運動(dòng)飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變,長(cháng)期過(guò)度攝取,腎臟會(huì )因負擔加重而增加損傷概率。

  高溫傷腎最直接

  盛夏最讓人難以忍受的就是高溫,而高溫對人體的腎臟有著(zhù)直接的損害,可導致人體脫水、尿量少,造成腎負荷增重,導致體內水鹽代謝失去平衡,影響正常的生理機能,造成腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。專(zhuān)家提醒:夏季保護腎臟最好的方法就是多次少量飲用涼開(kāi)水,促進(jìn)人體正常代謝、保障腎臟健康。

  怎樣補水

  腎臟是排泄代謝廢物、藥物的主要場(chǎng)所,夏季炎熱容易大量出汗,這樣每天通過(guò)皮膚丟失的水分大大增加,可達1000毫升以上。專(zhuān)家說(shuō),缺水時(shí)尿液濃縮,這些物質(zhì)在尿中的濃度顯著(zhù)升高,容易引起腎損害,如不及時(shí)補充水分,容易導致機體缺水和腎臟損害。所以,某些腎臟病人要特別注意補充水分。

  對老年人來(lái)說(shuō),往往在明顯缺水時(shí)他們也無(wú)明顯的口渴感。天氣炎熱時(shí),老年人食欲減退,出汗增加,加上腎臟保水能力差、缺水時(shí)往往就沒(méi)有口渴感,容易引起嚴重缺水,導致腎功能損害。老年人一定要養成不渴也要適量飲水的習慣,睡前適當飲水還有助于預防血漿濃縮和血栓形成。老年人腎臟濃縮功能減退,夜間尿多,所以在睡前也應該適當飲水。

  那么每人每天應該補充多少水分呢?這個(gè)因人而異,總的原則是保持24小時(shí)尿量在2000~3000毫升。要講究合理飲水,養成每日飲水的習慣,忌平時(shí)不飲,臨時(shí)暴飲。飲水最佳的時(shí)間是兩餐之間及晚上和清晨,但避免在飯前半小時(shí)內和進(jìn)食后立即飲大量水,以免稀釋胃酸、影響食欲和消化。至于飲什么樣的水最好,不必過(guò)分講究,普通的飲用水就行。

  定期檢查很重要

  最后要提到腎臟功能的檢查經(jīng)常做腎功能檢查,最好每半年就規定自己必須做一次尿常規篩檢、血壓的檢測。幾乎大半的腎臟病人腎臟損壞過(guò)程是在不知不覺(jué)中進(jìn)行的,所以等到身體感覺(jué)到不適時(shí)很可能已到了腎臟病的末期(尿毒癥)─需靠透析機活命的時(shí)候了。

  夏季本是一個(gè)燦爛美好的季節,不要因為不好的生活習慣而讓疾病鉆了空子。腎對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要,腎臟功能的正常運轉,保證了機體內環(huán)境的穩定,使新陳代謝得以正常進(jìn)行。我們保護好它,它才能更好的為我們“排憂(yōu)解難”。最后祝愿所有的朋友們身體健康,遠離疾??!

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