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再忙也不要忘記這【十要十不要】慢性前列腺炎日常生活調理必看

摘要:針對頑固性慢性前列腺炎,不但需要建立戰勝疾病的自信心,更需要有一個(gè)健康的生活方式。

  俗話(huà)說(shuō),三分就醫,七分靠養。很多慢性前列腺炎患者往往只重視治療,卻忽視日常調理。而慢性病最重要的治療手段卻恰恰是患者自身的日常調理。

  針對頑固性慢性前列腺炎,不但需要建立戰勝疾病的自信心,更需要有一個(gè)健康的生活方式?;颊咴诜e極配合醫生的檢查和治療的同時(shí),下面這些應始終做到:

  十要

  1、要保持規律的性生活

  2、要適度鍛煉身體

  3、要保持科學(xué)合理作息時(shí)間

  4、要按時(shí)大便通暢

  5、要放松心態(tài)

  6、要勤喝水

  7、要注意保暖

  8、要注意個(gè)人衛生

  9、要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品、堅果等

  10、要注意點(diǎn)勞逸結合

  十不要

  1、首先就是戒煙戒酒

  2、不吃刺激性食物,如:大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等

  3、不要久坐,如:長(cháng)時(shí)間辦公、開(kāi)車(chē)、搓麻、騎車(chē)

  4、不要縱欲,如:頻繁手淫、性生活頻繁

  5、不要憋尿,如:開(kāi)會(huì )時(shí)、觀(guān)影時(shí)

  6、不要熬夜

  7、不要經(jīng)常穿緊身內褲

  8、不要長(cháng)時(shí)間局部受寒

  9、不要久居寒冷潮濕住所

  10、不要有悲觀(guān)的情緒

  相信能夠做到以上這些,即使是最頑固的慢性前列腺炎也有可能治愈。

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