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腺好性才好,男人該怎樣保養你的前列腺

2018-01-26 來(lái)源:男人補腎壯陽(yáng)寶典  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋(píng)果一向是營(yíng)養學(xué)家們向大眾推薦的健康食物,最近國外一項研究發(fā)現,蘋(píng)果的好處又新增了一項,那就是長(cháng)期食用可治療男性的慢性前列腺炎。

前列腺對男性來(lái)說(shuō)是十分重要的,除了常規的護理外,日常飲食也會(huì )有很大的影響,所以必須要特別注意。那么,哪些食物對前列腺有好處呢?

保養前列腺吃什么好?

蘋(píng)果:能防慢性前列腺炎。蘋(píng)果一向是營(yíng)養學(xué)家們向大眾推薦的健康食物,最近國外一項研究發(fā)現,蘋(píng)果的好處又新增了一項,那就是長(cháng)期食用可治療男性的慢性前列腺炎。

醫生們近年來(lái)在臨床上發(fā)現,多吃蘋(píng)果可以起到有效的調理作用,能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發(fā)的目的。

這主要是因為蘋(píng)果中鋅的含量非常高,而鋅是前列腺內的重要抗病元素,并且能夠影響到抗炎細胞的功能。對于慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō),每天吃2—3個(gè)蘋(píng)果,就可獲得比較充足的鋅元素,達到協(xié)同治療前列腺炎、防止復發(fā)的目的,飲用蘋(píng)果汁或食用果醬都可以。

西紅柿:能防前列腺癌。番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著(zhù)功效。

需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營(yíng)養素,因此西紅柿最好熟著(zhù)吃,吃西瓜時(shí)最好能搭配全脂酸奶。

蔥蒜:能防前列腺增生。經(jīng)常食用洋蔥、蒜類(lèi)對預防前列腺增生大有好處。研究顯示,每天攝入少量蔥蒜類(lèi)蔬菜的人,可將罹患前列腺癌的風(fēng)險減少50%。

中醫理論中,認為蔥蒜辛散通陽(yáng),能夠破除寒氣積滯,從而對于壅塞、增生性的疾病,以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。

堅果保護好前列腺。吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關(guān),也與膀胱、排尿有關(guān),所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。

南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

那么,如果患有最常見(jiàn)的前列腺炎,不能吃什么呢?

前列腺炎不能吃什么?

不可以吃辛辣刺激性的食物。如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,它們會(huì )引起血管擴張和器官充血,某些患有慢性前列腺炎的患者有吃辛辣食物的習慣,在疾病癥狀較重時(shí)還能夠有所節制,但是當癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復萌,這樣就會(huì )導致前列腺炎遷延難愈。

前列腺炎患者不可以飲酒。酒是一種具有血管擴張作用的飲品,平時(shí)經(jīng)??吹接腥艘缓染凭统霈F臉紅的現象,這是酒精擴張面部血管的結果。

酒精同樣可以引起內臟器官的充血,前列腺也不例外。由于一些青壯年人有長(cháng)期飲酒甚至酗酒的習慣,從而就導致慢性前列腺炎不易治愈,即使治愈也很容易出現復發(fā)現象。

想要保護前列腺就要多注意以上幾種食物哦。

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