前列腺是男性的專(zhuān)屬器官，也是最大的附屬性腺，一旦前列腺變“胖”或者發(fā)炎，不僅男性的日常排尿會(huì )受阻，精液質(zhì)量也會(huì )受到影響，甚至出現不育。
臨床研究認為，前列腺炎的出現與許多生活習慣脫不了干系，你知道前列腺最怕什么嗎？
前列腺第一怕：嗜煙
據調查，吸煙者患上前列腺疾病的幾率比不吸煙者高出1-2倍。
煙草中含有的各種化學(xué)物質(zhì)多達1200余種，其中大部分都對人體有害，主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸煙時(shí)間越長(cháng)，前列腺受到的損害越大。
前列腺第二怕：飲食不節
經(jīng)常食用辛辣、刺激食物以及喝度數高的烈酒，會(huì )導致血管擴張，使前列腺充血。長(cháng)期酗酒的人前列腺充血情況會(huì )加重，容易誘發(fā)炎癥，加重原有的病情。
前列腺第三怕：受涼
前列腺的腎上腺能受體非常多，受涼的時(shí)候很容易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，增加尿道內壓，使排尿受阻。
長(cháng)期排尿困難會(huì )對前列腺產(chǎn)生不良影響，久而久之會(huì )導致前列腺發(fā)生病變。
前列腺第四怕：便秘
便秘的人直腸中會(huì )囤積大量糞便，加重鄰近的前列腺充血。
同時(shí)，便秘的人排便時(shí)常常會(huì )用力過(guò)猛，腹壓會(huì )突然增加，導致前列腺受到機械性壓迫，尿道變細，排尿就會(huì )受阻。
前列腺第五怕：房事不當
短時(shí)間內過(guò)度縱欲的人，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。
相反，如果過(guò)度壓抑自己的欲望，沒(méi)有正常排泄，腺體分泌就會(huì )大量增多，時(shí)間長(cháng)了也會(huì )導致前列腺的過(guò)度擴張和充血，同樣可能引發(fā)炎癥。
前列腺第六怕：感染
感染是導致前列腺炎一個(gè)重要的病因，細菌經(jīng)由尿道口逆行進(jìn)入尿道，再通過(guò)導管進(jìn)入前列腺體，引起急性或慢性的前列腺炎。
因此，注意生殖器官衛生、預防細菌感染是預防前列腺炎的重要方法。
前列腺第七怕：擠壓
經(jīng)常騎自行車(chē)或者久坐都會(huì )讓前列腺長(cháng)時(shí)間受擠壓，導致局部血液循環(huán)不暢。
尤其是在騎自行車(chē)時(shí)，會(huì )陰會(huì )和皮座不斷磨擦，從而對前列腺造成刺激，誘發(fā)皮下組織增生、腫大，甚至出現炎癥，壓迫前列腺，是前列腺疾病的潛在誘因。
前列腺第八怕：憋尿
憋尿是男性的大忌，如果經(jīng)常憋尿，膀胱會(huì )長(cháng)期處于充盈狀態(tài)，排尿時(shí)就會(huì )出現無(wú)力癥狀，加重前列腺肥大。
那么問(wèn)題來(lái)啦，男人日常生活中，應該怎么做呢？
1.多飲水
專(zhuān)家指出，濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(cháng)期不良的刺激對前列腺有害，所以多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度從而起到清潔作用。
2.洗溫水澡
有條件的話(huà)要經(jīng)常洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對前列腺病患者十分有益還有要保持清潔。
3.學(xué)會(huì )釋放壓力
專(zhuān)家解釋?zhuān)瑝毫赡軙?huì )增加上班族前列腺炎的機會(huì )。臨床顯示，當壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì )得到舒緩，因而平時(shí)應盡量保持放松的狀態(tài)。
4.堅持清洗會(huì )陰部
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會(huì )乘虛而入，這樣就會(huì )導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì )發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節。
5.避免久坐
朝九晚五的上班族，一天坐上八個(gè)小時(shí)甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運動(dòng)，血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。所以對這些男性朋友們來(lái)說(shuō)，上班期間可以借助上廁所的時(shí)間適當走動(dòng)一下。
上班族往往是前列腺炎的高發(fā)人群，因此此類(lèi)人群在平時(shí)的生活中更加應當要自覺(jué)掌握好疾病的相關(guān)常識，做好科學(xué)的預防，以盡可能防止前列腺炎的發(fā)病。
現代人的習慣使前列腺損傷，使腎虛問(wèn)題越來(lái)越年輕化：熬夜生活不規律導致生物鐘和內分泌紊亂；不和諧性刺激如長(cháng)期手淫看a片過(guò)度性幻想縱欲或禁欲等，飲食中農藥，激素殘留，服藥不當等致性激素水平失調；精神緊張壓力大，久坐，憋尿、煙酒，辛辣，冰凍都會(huì )致前列腺血液循環(huán)障礙，性器官神經(jīng)血管損傷而性功能障礙如早泄，排尿異常，內分泌紊亂，男性不育等。
注意不熬夜，注意衛生，補腎壯陽(yáng)溫補辛辣物別吃?？朔涣嫉男孕袨?，切忌手淫。不久坐等減少對會(huì )陰部的壓迫。多飲水，多排尿不可憋尿。戒煙酒。每天堅持一小時(shí)運動(dòng)分散對性的注意力并可以增強身體免疫力。營(yíng)養均衡最好，體力好性能力才好。
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健客價(jià)： ￥114前列解毒膠囊：解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見(jiàn)：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì )陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。 前列安栓：清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴?、白濁、勞淋（慢性前列腺炎）等病見(jiàn)以上證候者。
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健客價(jià)： ￥30該產(chǎn)品能有效殺滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物。納米銀能夠穿透前列腺腺體，殺滅引起細菌性前列炎的細菌。對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌有抑菌作用。
健客價(jià)： ￥30補腎固本。用于腎氣不固所致的腰膝酸軟，尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥15.5用于緩解良性前列腺增生癥(BPH)引起的排尿障礙。
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