男人都在乎自己的面子問(wèn)題，而前列腺炎是一種讓很多男人無(wú)法啟齒的常見(jiàn)疾病，對家庭生活以及工作都會(huì )產(chǎn)生極大影響，因此很多人都在關(guān)注前列腺炎癥狀，希望可以在疾病發(fā)現之后及早進(jìn)行治療，當然在關(guān)注疾病癥狀的時(shí)候其實(shí)更加要了解疾病的預防措施。

前列腺炎癥狀表現

第一疼痛

前列腺炎導致的疼痛主要表現在后尿道跟會(huì )陰部、肛門(mén)部位，在后尿道會(huì )出現燒灼感，而在會(huì )陰部肛門(mén)部位會(huì )出現比較明顯的疼痛，這種疼痛還會(huì )延伸到腰骶部、恥骨上區，甚至男性生殖器官也會(huì )受到影響。

第二生理功能障礙

前列腺炎會(huì )影響到男性性欲，會(huì )導致欲望減退、陽(yáng)痿、早泄這些病癥出現，甚至使得射精痛、遺精次數多成為常態(tài)，也有少數患者會(huì )出現血精，檢查會(huì )發(fā)現精子活動(dòng)力會(huì )明顯出現減退的現象，嚴重的還可能會(huì )導致男性不育。

第三繼發(fā)性癥狀

因為細菌毒素引起的一系列反應，還會(huì )誘發(fā)一些其他炎癥，比如結膜炎、關(guān)節炎以及神經(jīng)炎等等。另外，有些患者還會(huì )出現神經(jīng)衰弱的癥狀，主要表現為頭暈、失眠、乏力等等。

第四排尿不適

前列腺炎患者會(huì )明顯感覺(jué)到膀胱刺激，因此會(huì )出現尿頻的癥狀，清晨起床之后還會(huì )過(guò)敏性暗發(fā)現陰道口有一定的粘性分泌物，嚴重的還會(huì )出現排尿困難。

前列腺炎預防措施

1、戒煙

抽煙是很多男人身上存在的習慣，不管對哪個(gè)年齡段的人群都是一樣，而且香煙當中含有尼古丁跟焦油，這些都會(huì )直接進(jìn)入到男性前列腺傷害到這些部位的組織，甚至還可能會(huì )傷害到血管的神經(jīng)系統，因此會(huì )嚴重影響到前列腺的血液循環(huán)，而前列腺充血很容易發(fā)炎，誘發(fā)一些其他疾病。

2、戒酒

酒精有一定的刺激性，因此會(huì )導致血管擴張的情況出現，如果是偶爾飲酒的話(huà)美觀(guān)，對身體還有一定的益處，但是如果已經(jīng)達到酗酒的地步，那么就需要嚴格控制酒精的攝入量，以免加重前列腺充血癥狀，也避免情況嚴重會(huì )引起的前列腺中毒。

3、作息規律

一定要養成的作息時(shí)間，避免長(cháng)期久坐，長(cháng)期久坐會(huì )導致前列腺長(cháng)時(shí)間充血，這種情況還會(huì )導致血液循環(huán)障礙，誘發(fā)炎癥出現，而且不規律的生活習慣還會(huì )讓免疫力下降，更加容易讓疾病盯上。

4、健康飲食

少吃辛辣刺激的食物，多喝水，可以稀釋尿液濃度，對保護前列腺有一定幫助。

5、不要憋尿

很多慢性前列腺炎都是長(cháng)期憋尿憋出來(lái)的。憋尿使膀胱過(guò)度充盈，尿道括約肌過(guò)度收縮和痙攣，久而久之就會(huì )使這些控制排尿的肌肉協(xié)同作用失調，前列腺尿道部的壓力升高，尿液反流入前列腺，尿液中的一些物質(zhì)就會(huì )刺激前列腺引發(fā)炎性反應，導致尿頻尿急和疼痛。

6、不要久坐

久坐使前列腺長(cháng)期受壓迫，俗話(huà)說(shuō)“哪里有壓迫哪里就有反抗”，前列腺反抗的方式就是充血、腫大，進(jìn)而發(fā)炎，讓你坐一會(huì )兒就會(huì )陰脹痛不適、尿意頻繁。因此，最多坐一兩個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，給前列腺減壓。

7、不要喝酒

酒有擴張血管的作用，同樣會(huì )引起前列腺充血，讓男性更易患上前列腺炎，或讓已經(jīng)治好的再次發(fā)作。和酒一樣，辛辣刺激的食物也少吃為妙。

8、溫水坐浴

這可以放松肌肉，加速血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺內炎性物質(zhì)和水腫的吸收，但睪丸怕熱，比皮膚高一點(diǎn)的溫度就會(huì )使它的生精功能下降，因此，有生育需求的患者不宜用此法。

9、前列腺按摩

按摩也是一個(gè)有效的辦法，可以促進(jìn)前列腺炎性物質(zhì)的排出，改善局部循環(huán)，很多小腹脹痛不適的患者試過(guò)后，癥狀有改善。

10、提肛運動(dòng)

該運動(dòng)可帶動(dòng)會(huì )陰部肌肉的收縮和舒張，起到間接按摩前列腺的作用，能一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕炎癥。具體做法：吸氣時(shí)，稍用力收縮肛門(mén)附近肌肉，將肛門(mén)向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼氣，放松，靜息2~3秒后重復以上動(dòng)作。反復30次，每天做3~5次，可起到輔助治療作用。