你知道嗎？丁丁勃起硬度分為以下幾種：

1級，最差，像棉花，受到性刺激后丁丁增大，但不堅挺；

2級，稍好，像剝皮的香蕉，丁丁勃起，但還未達到足以插入的硬度；

3級，勉強及格，像沒(méi)剝皮的香蕉，丁丁達到足以插入的硬度，但未完全堅挺；

4級，最佳，像黃瓜，丁丁完全勃起并且足夠堅挺。

女人更看重勃起的硬度

1級、2級，勃起的硬度都不足以插入，存在較為嚴重的陽(yáng)痿。而3級、4級硬度均可完成性交，但兩者還是有區別滴。

當男人勃起硬度達到4級時(shí)，男女雙方的快感才會(huì )更強烈，雙方也更容易達到高潮。

不少人過(guò)于糾結丁丁的尺寸，這其實(shí)是沒(méi)必要的。丁丁尺寸并沒(méi)你想象得那么重要，只要你的尺寸不小于11公分就行。

研究表明：女人的小妹妹外面三分之一最為敏感，因此，男人一味追求丁丁的長(cháng)度毫無(wú)意義。專(zhuān)家的觀(guān)點(diǎn)大都一致，那就是在尺寸及格的情況下，硬度更加重要。

如何增強勃起的硬度

加強體育鍛煉

運動(dòng)是男人的生理“偉哥”，適當加強體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)及流通，能夠幫助勃起。

男人也可以做一些提肛運動(dòng)，例如深蹲，對前列腺有好處，要知道，前列腺可是男人的重要性腺，控制著(zhù)男人一半的性能力。

合理飲食

少吃辛辣刺激性食物，例如狠辣的火鍋、麻辣燙，少喝酒，不抽煙?？梢赃m量多吃一些牛肉、羊肉、狗肉等溫補食物，新鮮的瓜果蔬菜也要多吃一點(diǎn)。

養成良好習慣

不熬夜、不過(guò)勞，性生活方面要有節制，一周2-3次為宜，如果啪啪啪之后感覺(jué)明顯的腰酸背疼，那就是明顯的過(guò)度了，需要特別注意。