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想要保持優(yōu)秀的性能力 這些方法不妨一試

2018-09-07 來(lái)源:北京曙光泌尿科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吸煙會(huì )損傷血管,讓男人患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過(guò),如果男人能在50歲前戒煙,那這種由于吸煙導致的性功能障礙可以更快恢復。

 良好的性能力是男子漢的重要標志之一,其實(shí),平日一些小改變就能幫男人提升性功能。

 
吃點(diǎn)黑巧克力
 
黑巧克力中含有助于擴張血管的物質(zhì),從而增強性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男人勃起更好。
 
檢查藥物
 
一些治療高血壓、抑郁癥的藥物可能會(huì )降低性功能,如果遇到這類(lèi)問(wèn)題,要及時(shí)咨詢(xún)醫生,進(jìn)行調整。

練習提肛
 
英國一項研究發(fā)現,鍛煉盆底肌,也就是常做提肛動(dòng)作,可以明顯改善男人性愛(ài)時(shí)的控制能力。動(dòng)作很簡(jiǎn)單,在閑暇時(shí),收縮肛門(mén),然后放松,每次持續10秒,日久自然見(jiàn)效,貴在堅持。
 
堅決戒煙
 
吸煙會(huì )損傷血管,讓男人患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過(guò),如果男人能在50歲前戒煙,那這種由于吸煙導致的性功能障礙可以更快恢復。
 
減去腹部脂肪
 
腹部的脂肪會(huì )影響雄性激素的分泌,讓男人性欲降低,研究顯示,肥胖者體重減輕1公斤,性能力就能明顯有所改善。
 
治療打鼾
 
身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行,陰莖也不例外。打鼾會(huì )導致體內缺氧,進(jìn)而影響男人勃起功能。如果有打鼾問(wèn)題,建議選擇比較高的枕頭。問(wèn)題嚴重者需要就醫接受治療。
 
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