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男人過(guò)了50歲要如何保持性能力!

2018-09-18 來(lái)源:長(cháng)沙博大泌尿醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)對性愛(ài)有積極作用。堅持規律運動(dòng)的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質(zhì)強了,就會(huì )減緩性功能的衰退。研究證明,酒精會(huì )減慢睪酮的生成速度,煙中的毒素也會(huì )抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。

男人過(guò)了50歲后,性欲和性能力都會(huì )明顯下降。那么中老年男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活質(zhì)量呢?掌握五個(gè)妙招可以幫助中老年人提高性欲!

男人過(guò)了50歲如何保持性能力!

妙招一:規律鍛煉,戒煙限酒

運動(dòng)對性愛(ài)有積極作用。堅持規律運動(dòng)的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質(zhì)強了,就會(huì )減緩性功能的衰退。研究證明,酒精會(huì )減慢睪酮的生成速度,煙中的毒素也會(huì )抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。

妙招二:堅持補鋅、硒

鋅、硒合力能夠提高男人精子質(zhì)量和精子活力,縮短精子液化時(shí)間,促進(jìn)生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才能夠維持。醫學(xué)上推薦50歲之后的男性服用2-3個(gè)月的育之緣片,對促進(jìn)男性精子生成,提高精子活性,維持男性性功能有很大的幫助。

妙招三:提高主動(dòng)性,堅持性愛(ài)

25~29歲的男青年,有51%見(jiàn)到妻子的裸體便會(huì )想到性,但到45歲時(shí),這個(gè)數字降低到只有40%。研究發(fā)現,60歲以上的男子有性欲者達90.4%,54.7%的人會(huì )有強烈性要求。中年夫妻不要只有性沖動(dòng)時(shí)才性愛(ài),而要“刻意而為”,提高主動(dòng)性,還要相互體諒。

妙招四:要控制速度

年輕人做愛(ài)速度快而力量足,能很快產(chǎn)生快感,但中年后,無(wú)論男女,快感都會(huì )來(lái)得慢些。因此,男士們抽送時(shí)不能太快,每次攢足力量,逐漸達到高潮。

妙招五:尋找新方法

年紀越大越有性愛(ài)經(jīng)驗,但這并不意味著(zhù)不再需要摸索。專(zhuān)家指出,夫妻還要努力尋找和創(chuàng )造新的方式,這能使性愛(ài)保持新鮮滋味,也是性愛(ài)不斷進(jìn)步的好方法。

 

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