關(guān)于房事能力，男人都非常注重，而如何提高房事能力，卻是每個(gè)男人窮其一生都樂(lè )此不彼的事情，那么，男人該如何提升自己的房事能力呢？
專(zhuān)家依然堅持最健康，最原始的法則：生命在于運動(dòng)，關(guān)于房事能力，依然堅持以運動(dòng)為主來(lái)提升。
我們都知道，男人在進(jìn)行房事行為的時(shí)候，腰、背、膊及手臂都扮演著(zhù)非常重要的角色。這是因為在房事中，這些肢體部位是主要的力點(diǎn)。
因此，男人想在房事行為的過(guò)程中得到暢順及得心應手的“發(fā)揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動(dòng)機能。
想保持這些部位的運動(dòng)機能順滑，閑來(lái)最好多做有助這些部位的針對性運動(dòng)，以下有一招簡(jiǎn)單的柔軟運動(dòng)，多做有助增進(jìn)手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進(jìn)行，男人想保持“實(shí)力”，最好每晚抽點(diǎn)時(shí)間做若干次數(次數多少視乎各人不同體質(zhì))，以后進(jìn)行“床上活動(dòng)”時(shí)便不會(huì )力不從心。
▼俯臥舒展
此種姿勢，較為簡(jiǎn)單，但需要長(cháng)久堅持。
首先，面向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松。
▼貓姿伸展
從字面意思，我們可以得知，此套動(dòng)作要形如貓兒般伸展。
首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復整個(gè)動(dòng)作。
▼曲背部掌上壓
和普通的掌上壓相似，但不同的是此種掌上壓需要膝蓋貼地，雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動(dòng)作，注意維持腰部成微彎，每次動(dòng)作維持10秒，然后重復再做一次，但切記要量力而為。
▼解放生殖器
緊身的牛仔褲固然迷人，但對生殖器的損害也是非常大的。緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。
同時(shí)，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會(huì )隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導致生精不利。
經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。
所以，男人平時(shí)應多穿一些比較寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑運動(dòng)、逛街、睡覺(jué)時(shí)，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內褲或干脆不要穿內褲了，不過(guò)外出要小心走光哦。
▼運動(dòng)添活力
現在工作，導致男性長(cháng)期久坐不動(dòng)。而國外的一項研究表明，長(cháng)期習慣坐著(zhù)工作的男子，如果能夠堅持參加一段時(shí)間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會(huì )增加，房事生活質(zhì)量也會(huì )有很大的改善。
鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協(xié)調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。
堅持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。
▼規律房事生活
性是人與生俱來(lái)的本能。古人對性的認識，也是極為深刻的。
性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地愛(ài)愛(ài)總是讓人難以忘懷，房事生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運轉。
體驗到愛(ài)愛(ài)美妙的人對性總有著(zhù)無(wú)限向往，所以愛(ài)愛(ài)本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。
提升自我性能力，我們要從多方面入手，才能全方位的為性能力保駕護航，關(guān)于以上所說(shuō)的房事能力提升保健操，不知道你學(xué)會(huì )了嗎？記得要堅持哦！
薄度薄于大多數同類(lèi)產(chǎn)品。這得益于其嚴格保密的膠乳配方，做到套壁更薄的同時(shí)韌性更強，不會(huì )出現意外撕裂的情況。
健客價(jià)： ￥7延長(cháng)自然性交時(shí)間，養護私處，有抑菌效果。
健客價(jià)： ￥39.9潤滑劑：用于陰道干澀，分泌物少。 震動(dòng)棒：該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng)，大膽觸發(fā)彼此內心渴望，是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音，讓你私密無(wú)憂(yōu)，從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià)： ￥59.9在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥79.9必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥178鹽酸達泊西汀片(必利勁)：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 南求牌恒力片：抗疲勞。
健客價(jià)： ￥422冰爽快感，持久潤滑，保濕水潤。
健客價(jià)： ￥39.9滋潤爽滑，可在性生活中起到潤滑作用，有助于增添生活情調，使您和愛(ài)侶享受更加美妙的性愛(ài)生活。
健客價(jià)： ￥25在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥99他達拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。 腎寶片：調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥658該產(chǎn)品適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥15.5在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥32.9在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥29.9必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥338他達拉非片：治療男性勃起功能障礙。 引陽(yáng)索膠囊：補腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥835他達拉非片：治療男性勃起功能障礙。 益腎壯陽(yáng)膏：補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥739用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥29.9在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥75在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥79在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥179在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險，并可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥9.9治療精神疾患，尤其是伴有陽(yáng)性癥狀（例如：譫妄，幻覺(jué)，認知障礙）和/或陰性癥狀（例如：反應遲緩，情感淡漠及社會(huì )能力退縮）的急性或慢性精神分裂癥，也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià)： ￥149必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥675保濕持久，細嫩膚質(zhì)，靚顏膚色，改善面部細紋，補充肌膚營(yíng)養成份，舒緩肌膚不適現象，長(cháng)期使用可令面部肌膚細嫩光滑及富有彈性。建議沐浴后全身使用，可令身體肌膚絲般柔滑。
健客價(jià)： ￥9.9
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
