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健康科普 男人學(xué)會(huì )飲水保護前列腺

2018-12-13 來(lái)源:積善堂男人補腎壯陽(yáng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于喝水太少也是前列腺疾病發(fā)病的直接誘因,所以多喝水稀釋尿液也是預防前列腺疾病的第一要務(wù)。預防前列腺疾病要多飲水,多排尿,避免憋尿,改善血液循環(huán),將細菌毒素沖淡,及時(shí)疏通血管,促進(jìn)體內垃圾排放,增強免疫力和抵抗力。

學(xué)會(huì )正確喝水,不僅對疾病有預防和治療作用,還能有效減緩疼痛。前列腺地帶的“旱情”,是完全可以預防的,除了常提到的保持清潔、多放松舒緩壓力、規律性生活排空前列腺、勤洗溫水澡及防寒保暖減緩癥狀和遠離咖啡因、辛辣與酒精從而避免刺激等。

由于喝水太少也是前列腺疾病發(fā)病的直接誘因,所以多喝水稀釋尿液也是預防前列腺疾病的第一要務(wù)。預防前列腺疾病要多飲水,多排尿,避免憋尿,改善血液循環(huán),將細菌毒素沖淡,及時(shí)疏通血管,促進(jìn)體內垃圾排放,增強免疫力和抵抗力。

前列腺疾病的典型癥狀主要體現在排尿異常:

一是排尿改變,初起時(shí)有排尿不適,或有燒灼感、尿頻、保急、尿痛等。少數病人在清晨發(fā)現尿道外口有分泌物粘合,余尿不盡而淋濕內褲。

二是尿色異常,多數尿色加深,可出現混濁、白色的尿液,也可有血尿。有些人認為前列腺疾病本身就有排尿困難,所以都少喝水以避免排尿,其實(shí)這是一種誤區。

前列腺疾病通過(guò)適當飲水規律排尿還能有效緩解癥狀。

前列腺疾病患者白天多飲水,夜間也適量喝水。這樣,多喝水能沖洗前列腺細菌。專(zhuān)家解釋?zhuān)⑸锔腥臼且鹎傲邢偌膊〉囊粋€(gè)重要因素。如細菌、原蟲(chóng)、病毒等都可以導致前列腺炎。細菌性前列腺炎是最常見(jiàn)的。細菌侵入的途徑:一是通過(guò)血液感染;二是通過(guò)淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多,除了上述的以外,還有某種病癥引起的過(guò)敏反應,以及神經(jīng)醫學(xué)方面的因素等也可以引起前列腺炎。曙光男科專(zhuān)家指出,每天適量喝水,以發(fā)揮排尿對尿路的機械沖洗作用,沖洗前列腺細菌。

健康飲水的時(shí)間表一般一天要喝6—8杯水,平均分配在一天之中;均衡飲食,攝取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;經(jīng)常運動(dòng)。

喝水時(shí)間一覽表,以供參考:

6:30經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠,身體開(kāi)始缺水,起床之際先喝250cc的溫水,可幫助腎臟及肝臟解毒。

8:30清晨從起床到辦公室的過(guò)程,時(shí)間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無(wú)形中會(huì )出現脫水現象,所以到了辦公室后,給自己一杯至少250cc的水!

11:00工作一段時(shí)間后,一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候,再給自己一天里的第三杯水,補充流失的水分,有助于放松緊張的工作情緒!

12:50用完午餐半小時(shí)后,喝一些水,可以加強身體的消化功能。

15:00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

17:30下班離開(kāi)辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,晚餐時(shí),自然不會(huì )暴飲暴食。

22:00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水!今天已攝取2000cc水量了。不過(guò)別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

前列腺作為男性的主要附屬性腺,是敏感的“重災”地帶。在不同發(fā)育時(shí)期前列腺會(huì )有不同的表現:青壯年時(shí)期,男性性功能旺盛時(shí)期,前列腺分泌旺盛,為細菌的生長(cháng)提供了良好的條件,容易發(fā)生急、慢性前列腺炎,中老年時(shí)期,由于睪丸功能退化,激素水平降低,前列腺炎發(fā)病率下降,而良性前列腺增生及前列腺癌的發(fā)病率明顯升高。

看似簡(jiǎn)單的喝水問(wèn)題還有這么多的講究,是不是讓大家很驚訝,其實(shí)這就是科學(xué)飲食的一種表現,希望大家能用正確的方法安排自己的飲食以達到更好的保健功效。

 

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